Marx.ba

Već šest godina Finska je poznata kao najsretnija zemlja na svijetu. No, uobičajena je zabluda misliti da su tamošnji ljudi jednostavno rođeni s pozitivnim pogledom na život, tvrdi finski istraživač psihologije i filozof, Frank Martela.

– Tačnije bi bilo reći da je Finska zemlja koja ima najmanje nesretnih ljudi na svijetu, rekao je za CNBC.

Tvrdi da je to uglavnom zbog ova tri načela, uobičajena u finskom društvu, koja pomažu njegovanju sreće.

1. Snažan osjećaj zajedništva i povezanosti

2. Vršenje dobrih djela za druge ljude

3. Pronalaženje svoje jasne svrhe

– Imati ljude oko sebe kojima je stalo do tebe i do kojih je tebi stalo, čini ljude sretnima. Srećom, to može biti istina čak i u vrlo teškim materijalnim uvjetima, objašnjava Martela.

Čak i bez stabilnog doma, ljudi mogu pronaći sreću družeći se s prijateljima, posjećujući porodicu i povezujući se s drugima putem kartaških igara ili drugih zabavnih aktivnosti, piše Indexfit.

Što se tiče činjenja dobrih djela za druge ljude, studija Državnog univerziteta Ohio iz 2023., provedena na 122 osobe s anksioznošću, depresijom i stresom, otkrila je da im činjenje dobrote za druge daje veći osjećaj životnog zadovoljstva i sreće.

To mogu biti male radnje, poput toga da nekome kažemo kako danas izgleda sjajno, ili one veće, poput pomaganja kolegi na projektu ili kupovine promišljenog poklona voljenoj osobi.

– Kada nekome pomognete i kada imate pozitivan utjecaj na druge, vaša se sreća i osjećaj svrhe povećavaju. U kriznim situacijama postoji mnogo prilika za međusobno pomaganje, što također pomaže u izgradnji osjećaja solidarnosti, istakao je Martela i dodao:

– Snažan osjećaj svrhe također olakšava podnošenje loših uvjeta. Zapravo, usredotočavanje na promjenu tih uvjeta predstavlja očigledan izvor svrhe koji može oživjeti osobu i pomoći joj da pronađe smisao u trenutnoj situaciji.