Ovo je 10 najvećih izvoznika iz BiH
Marx.ba Bosanskohercegovačka izvozna scena doživjela je veliki preokret. Lider izvoza u 2025. godini po prvi put je kompanija TT Kabeli iz Širokog Brijega, čime je prekinuta višegodišnja dominacija teških industrijskih giganata. Godinama su vrh liste zauzimale kompanije poput ArcelorMittala, Alumine i Aluminij Industriesa, no nova struktura tržišta, snažan rast kablovske industrije i agresivna izvozna strategija doveli su do promjene na samom vrhu. Top 10 najvećih bh. izvoznika u 2025. godini
Potpisan ugovor: Sarajevo kupuje deset novih Solaris trolejbusa
Marx.ba Ministar saobraćaja Kantona Sarajevo Adnan Šteta i izvršni direktor za prodaju kompanije Solaris Kepa Mandikute potpisali su danas ugovor o nabavci 10 novih trolejbusa. Model trolejbusa koji će voziti ulicama Sarajeva je Trollino 18. – Ovo je još jedan veliki dan kada je riječ o javnom prevozu. Ranije smo kupili 25 novih trolejbusa, sada nastavljamo s nabavkom dodatnih 10. Na nabavku novih vozila smo čekali decenijama, a širenje novog voznog parka, posebno kada vidimo zadovoljstvo građana, nam daje dodatni motiv za rad. Novi Solaris trolejbusi će, siguran sam, opravdati povjerenje građana. Nabavkom novih trolejbusa i širenjem trolejbuske mreže do Vogošće nastavljamo razvijati svaki segment javnog prevoza i saobraćaja u našem kantonu, izjavio je ministar Šteta. Trolejbusi će imati dužinu 18 metara, širinu 2,55 metara. Ukupan kapacitet novih trolejbusa će biti 120, s minimalnom 36 sjedećih mjesta. Solaris trolejbusi će moći voziti i bez kontaktne mreže, a posjedovat će savremenu opremu, video nadzor, informacioni sistem za putnike, LCD monitore i glasovne informacije, kao USB priključke za punjenje mobitela. U potpunosti su prilagođeni osobama s invaliditetom. Trollino 18 trolejbusi će, kao i svi trenutni trolejbusi, biti povezani s našim kontrolnim centrom, posjedovat će GPS sistem, kako bi se vozila mogla pratiti u realnom vremenu. Izabrani izvođač, shodno procedurama javnih nabavki, je kompanija Solaris iz Poljske, vodeća kompanija za proizvodnju autobusa i trolejbusa, koja isporučuje trolejbuse u 19 država Europe. Solaris trolejbusi voze u mnogim razvijenim gradovima Europe, pa se tako Solaris vozila mogu vidjeti na ulicama Milana, Praga, Bukurešta, Budimpešte i drugih gradova. S druge strane, zajedno s trolejbusima, lider je i u proizvodnji autobusa, pa je tako Solaris isporučio desetine hiljada vozila gradovima širom Europe, aktivno podržavajući prelazak na održivija i ekološki prihvatljivija rješenja za mobilnost. Očekuje se da će isporuka Solaris trolejbusa početi na ljeto sljedeće godine. Javna nabavka je provedena u skladu s procedurama i pravila EIB-a, a vrijednost ugovora je osam miliona eura. VEZANO Na Aerodromu Sarajevo putnicima dostupan novi sistem automatskih vrata E-gate
Objavljen je spisak 10 najsretnijih zemalja svijeta: Čak sedam ih je u Evropi
Marx.ba Već godinu zaredom, Finska je proglašena najsretnijom zemljom na svijetu, prema World Happiness Reportu (Svjetskom izvještaju o sreći). Uz Finsku, na popisu deset najsretnijih zemalja dominiraju i druge nordijske države, uključujući Dansku, Island, Norvešku i Švedsku. Nordijske zemlje redovno zauzimaju vrh ljestvice jer pružaju stabilnost i sigurnost svojim građanima. – Finska je iznimka koja privlači pažnju svijeta. Ljudi tamo imaju visok nivo povjerenja u institucije, optimizam za budućnost i snažnu društvenu podršku od porodice i prijatelja, objašnjava Ilana Ron Levey, direktorici u Gallupu, prenosi Index. Jedan od ključnih razloga finske sreće je i niska nejednakost u dobrobiti među stanovništvom, u usporedbi s državama poput SAD. – U Finskoj postoji veći konsenzus o tome da ljudi osjećaju zadovoljstvo svojim životom, dodaje Levey. Izvještaj o sreći temelji se na podacima Gallup World Polla, koji analizira subjektivne procjene kvalitete života u više od 130 zemalja. Ključni indikator je Cantrilova ljestvica, gdje ispitanici ocjenjuju svoj život na skali od 0 do 10, pri čemu 10 označava najbolji mogući život. Osim subjektivne procjene, izvještaj uzima u obzir šest ključnih varijabli: Danska, koja je na drugom mjestu, već više od desetljeća ostaje među najsretnijim zemljama svijeta. – Ljudi u Danskoj osjećaju snažnu društvenu povezanost i vjeruju u dobrotu drugih, kaže Ron Levey. Unatoč visokim porezima, Danci uživaju besplatno zdravstveno osiguranje, subvencionirano čuvanje djece, besplatno obrazovanje i državne potpore studentima. Stariji građani imaju osigurane penzije i pomoć njegovatelja. Prema OECD Better Life Indexu, Danska nadmašuje prosjek u područjima zapošljavanja, obrazovanja, zdravlja, zaštite okoliša, društvenih veza, građanske uključenosti i općeg životnog zadovoljstva. Iako su nordijske zemlje na vrhu ljestvice sreće, dvije države koje nisu među najbogatijima – Kostarika i Meksiko – također su se po prvi put plasirale u top 10. – Ovo dokazuje da visok nivo sreće nije isključivo povezana s bogatstvom. Važno je da su zadovoljene osnovne ekonomske potrebe, ali finansijska sigurnost sama po sebi nije dovoljna za osjećaj ispunjenosti i sreće, objašnjava Levey. 10 najsretnijih zemalja na svijetu 2025. VEZANO Globalna sedmica novca i u BiH: Podizanje svijesti kod mladih o donošenju zdravih finansijskih odluka
Vježbe za fleksibilna leđa: Treba vam samo 10 minuta dnevno
Marx.ba Ako veći dio dana prosjedite za računarom, slobodno vrijeme vjerovatno vam često pokvari neugodna bol u leđima. Problem je obično povezan s time da se i inače premalo krećemo te rijetko dovodimo mišiće leđa u situaciju da mijenjaju položaj. S vremenom, oni postaju slabiji i sve teže podnose isti položaj i opterećenje, a tableta protiv bolova ili gel kojim povremeno masirate leđa sve slabije pomaže, piše 24sata. Zato je kod dugog sjedenja jako važno usvojiti naviku da svakih pola sata do 45 minuta ustanete i prošetate se po uredu ili stanu desetak minuta, kako biste promijenili položaj. Da biste se riješili bolnih leđa, dovoljno je desetak minuta laganih vježbi na dan. Važno je biti uporan i ne preskakati ih, ma koliko bili umorni ili koliko vas boljelo. Kako budete jačali mišiće, bol će sigurno postajati sve manja, a vaša leđa fleksibilnija. Evo nekoliko vježbi koje vam mogu pomoći u tome: Vježba “mačka”: Spustite se na pod i oslonite na ruke i na koljena, s dlanovima ravno ispod ramena i koljenima ispod kukova. Udahnite i podignite glavu i trticu prema gore, uvijajući leđa prema dolje. To je istezanje koje mačke vole kad se tek probude. Potom izdahnite, podignite leđa u luk prema gore, onako kako to mačke rado čine. Spustite bradu prema grudima. Ponovite prelazak iz jednog u drugi položaj 10 puta, kako biste poboljšali fleksibilnost kičme. Vježba “povlačenje koljena prema prsima”: Lezite na leđa ispruženih nogu i opustite se. Savijte jedno koljeno i nježno ga povucite prema prsima, držeći drugu nogu ispruženu na podu. Ostanite u tom položaju 20–30 sekundi, koliko vam je ugodno, pa ponovite mijenjajući noge. Ova vježba pomaže u rasterećenju donjeg dijela leđa i smanjenju napetosti u mišićima. Ponovite ju 10 puta. “Most”: Lezite na leđa, savijte koljena i postavite stopala čvrsto na pod u širini kukova. Ruke držite opušteno uz tijelo. Duboko udahnite i podignite kukove stežući mišiće stražnjice i donjeg dijela leđa. Zadržite pet sekundi pa se vratite u početni položaj. Ponovite 10 puta za jačanje mišića donjih leđa. Istezanje: Kleknite na pod i sjednite na pete, zatim se nagnite naprijed i ispružite ruke što dalje ispred sebe, dlanovima na podu. Duboko dišite i ostanite u položaju 30 sekundi. Ova vježba pomaže u otpuštanju napetosti u leđima, ramenima i vratu. Isprva je možda nećete moći ponoviti 10 puta i ne silite se ako osjećate nelagodu u leđima, ali nastojte u 10-ak dana podizati broj ponavljanja. Ove su vježbe posebno učinkovite ako ih kombinirate s povremenom masažom, ali prepustite se rukama stručnjaka koji zna kako aktivirati mišiće. Uz redovito provođenje ovih vježbi preporučuje se uvesti u praksu i neku vrstu fizičke aktivnosti koja je korisna za mišiće, poput joge ili nekog plesnog treninga, kako biste dobro razgibali mišiće i došli do toga da budete fleksibilniji. VEZANO Koja je kardio sprava u teretani najbolja za vas
Deset najbogatijih ljudi na svijetu dnevno zaradi ukupno 100 miliona dolara
Marx.ba U svijetu je trenutno 2769 milijardera, 204 više nego prošle godine, pokazao je Oxfamov izvještaj predstavljen uoči početka Svjetskog gospodarskog foruma u Davosu. I dok superbogati svoje bogatstvo gomilaju sve brže, broj ljudi koji žive ispod granice siromaštva, koju je postavila Svjetska banka – stagnira. Gladnih je pritom sve više. U roku od deset godina u svijetu bi moglo biti pet biliunera (u dolarima). Prema izvještaju, prošle godine bogatstvo milijardera poraslo je triput brže nego godinu ranije – s 13 na 15 biliona američkih dolara – te se dnevno u prosjeku povećavalo za dva miliona dolara. Deset najbogatijih ljudi ukupno je na dnevnoj bazi povećavalo svoje bogatstvo za 100 miliona dolara. Čak i kad bi preko noći izgubili 99 posto svega što posjeduju, i dalje bi ostali milijarderi, kaže izvještaj. – Rastu bogatstva superbogatih nema kraja, istodobno jedva da ima napretka u borbi protiv siromaštva, a Njemačka, primjerice, čak smanjuje potporu zemljama s niskim dohotkom, kritizirala je izvršna predsjednica njemačkog Oxfama Serap Altinisik. Iz Oxfama izražavaju i zabrinutost zbog toga što se ekonomska moć milijardera jasno odražava na onu političku. – Nejednakost ima posljedice na demokraciju. Bogatstvo ide ruku pod ruku s političkom moći. To je ono što vidimo na inauguraciji američkog predsjednika Donalda Trumpa – predsjednika milijardera, kojeg podržava najbogatiji čovjek na svijetu, Elon Musk, upozorava Altinisik. VEZANO Cijene nafte pale nakon Trumpovih odluka
Ako imate samo 10 minuta za odmor isprobajte tehniku drijemanja američkih marinaca
Marx.ba Želite li odspavati kao profesionalac? Postoji rješenje. Ljekar Joe Whittington, odnosno Dr. Joe MD na TikToku, postao je viralan nakon što je podijelio tehniku drijemanja koju koriste američki marinici, a koja pomaže da se brzo odmorite i osjećate svježe. – Iscrpljeni ste i imate samo 10 minuta. Pokazat ću vam tehniku koju koriste mnogi pripadnici elitnih snaga, rekao je dr. Joe u svojoj objavi. Ovu metodu prvi je popularizirao penzionisani američki marinac, Jocko Willink. Dr. Joe sada je otkrio kako funkcionira. Potrebno je leći na pod uz rub kreveta ili kauča, podići noge pod uglom od 90 stepeni tako da listovi leže na površini, zatvoriti oči i prekrižiti ruke na prsima. Ova pozicija, kako objašnjava, ima dvostruku korist. – Ležeći u ovom položaju deset minuta, postići ćete dvije stvari. Prvo, smanjit ćete oticanje u nogama i vratiti krv prema centralnom dijelu tijela, što će potaknuti opuštanje. Drugo, ograničavajući trajanje na deset minuta, probudit ćete se tokom lagane faze sna, što znači da ćete se osjećati osvježeno, rekao je. Osam ili više minuta kratkog sna ima brojne prednosti za zdravlje mozga. Istraživanje objavljeno prošle godine u časopisu Sleep Health pokazalo je da kratki dnevni san može biti povezan s većim volumenom mozga. Naš se mozak smanjuje kako starimo, ali kod ljudi koji redovno drijemaju, zabilježeni su rezultati koji sugeriraju da mogu usporiti taj proces za čak 6.5 godina. Drijemanje također može povećati kreativnost, poboljšati roditeljske vještine i učiniti nas sretnijima. Stručnjaci su čak osmislili pojam “nappiness” koji opisuje stanje blaženstva nakon kratkog sna. Prema Američkom udruženju za san (ASA), drijemanje u trajanju od 15 do 30 minuta može vam pružiti dodatnu energiju tokom dana, ali nije zamjena za noćni san. Stručnjaci preporučuju da drijemate svaki dan u isto vrijeme, idealno između 13 i 15 sati, kada tijelo doživljava prirodan pad energije, te da ne drijemate duže od 30 minuta. Drijemanje kasnije u danu moglo bi narušiti kvalitetu noćnog sna. Ako želite dodatno pojačati učinkovitost drijemanja, razmislite o tome da popijete šoljicu kave prije nego što legnete. Kofein se metabolizira u tijelu otprilike 30 minuta, što znači da ćete, kada se probudite, osjetiti i prednosti odmora i poletnost zbog kofeina. VEZANO Šta kažu stručnjaci: Pravilno držanje leđa tokom sjedenja na poslu
Deseto izdanje Sajma bh. privrede: Predstavit će se oko 100 privrednika
Marx.ba Deseti Sajam bosanskohercegovačke privrede pod motom „Domaći proizvod u službi građana BiH” bit će održan od 28. novembra do 1. decembra u sarajevskom Centru Skenderija. Najveća pažnja u okviru sajma bit će posvećena razvoju sektora malog i srednjeg poduzetništva, a oko 100 privrednika iz različitih grana privrede imat će priliku da predstave svoje proizvode. Program sajma obuhvata sajmsko-izložbeni i stručno-edukativni dio. Na pres-konferenciji koja je održana danas u Sarajevu rečeno je da su mala i srednja preduzeća ključni regionalni privredni subjekti jer osiguravaju regionalni i lokalni rast i razvoj, angažuju lokalnu i regionalnu infrastrukturu i zapošljavaju lokalnu radnu snagu. Direktor KJP Centar Skenderija Edison Pavlović kazao je da se mora stvoriti prostor privrednicima da kroz razmjenu ideja u okviru panela te pomoć u prodaji proizvoda dođu do krajnjih kupaca. – Sajam je prilika da mala i srednja preduzeća dođu u interakciju sa većim privrednim subjektima s kojima sutra mogu poslovati kao njihovi dobavljači, te im otvaramo mogućnost da stiču nova znanja i da našim potrošačima omogućimo i degustaciju proizvoda – kazao je. Posebno je izdvojio zanatlije i proizvođače meda, ali je kazao da će i druge prehrambene industrije biti zastupljene, prenosi Fena. Jedan od izlagača i partnera u tom projektu je i Služba za zapošljavanje KS, koja, kako je rečeno, mora biti vidljiva, u cilju pružanja svih potrebnih informacija privrednicima. Direktorica te institucije Amina Džonlagić kazala je da su u 2024. godini imali izuzetno uspješne programe zapošljavanja. – Kada malom privredniku odobrite sredstva za zapošljavanje osobe u firmi, onda i on može bolje da obavlja djelatnost, a da ne bude opterećen troškovima rada, naglasila je. Predstavnik Privredne komore FBiH Emir Pašić kazao je da dugi niz godina pružaju podršku tom sajmu, na kojem će, kako je najavio, biti veoma dobra ponuda roba i usluga. – Ove godine smo u cilju podrške brendiranju i promociji domaćih proizvoda pokrenuli projekt „Ja bih naše“. To je klasičan branding koji našim kvalitetnim robama i uslugama treba da da dodatno vrijednost, da ih istakne i da ih pozicionira na mjesto koje im pripada, kazao je. Za taj projekt je, kako je dodao, apliciralo oko 50 firmi koje su ušle u uži izbor, te je najavio da će Privreda komora FBiH osigurati prostor za njihovo izlaganje na sajmu.
Deset načina kako primijeniti umjetnu inteligenciju u maloj firmi
Marx.ba Umjetna inteligencija (AI) širok je pojam za računarske procese koji su sposobni obavljati složene zadatke koji obično zahtijevaju ljudsku inteligenciju. Umjetna inteligencija dio je mnogih poslovnih aplikacija i mrežnih alata, i omogućuje korisnicima jednostavnu izradu sadržaja, analizu podataka i brzo obavljanje zadataka koji se ponavljaju. Ne iznenađuje da ova tehnologija već pomaže firmama svih veličina da poboljšaju svoje performanse. AI može smanjiti vrijeme provedeno na svakodnevnim zadacima; može izraditi prilagođene kopije, slike, videozapise i prognoze; može brzo obraditi podatke kako bismo poboljšali proces poslovnog odlučivanja i može preobraziti korisničko iskustvo. Ukratko, umjetna inteligencija mijenja pravila igre i, iako postoji zabrinutost da bi mogla biti zloupotrebljena, ona je tu da ostane, piše portal Techdonut. Istraživanje InstantPrinta provedeno 2023. na 1000 uredskih radnika u Ujedinjenim Kraljevstvu pokazalo je da 89 posto Britanaca već koristi AI u svom radu. Među njima je 71 posto onih u dobi između 18 i 34 godine. Pri tome je 24 posto ispitanika reklo da im AI štedi novac, 21 posto da im AI štedi vrijeme. Istraživanje je pokazalo da radnici koriste alate umjetne inteligencije za: Ovo je deset prijedloga kako biste uz pomoć alata umjetne inteligencije mogli vašu malu firmu učiniti produktivnijom i profitabilnijom. 1. Kreiranje pisanog sadržaja Postoji mnoštvo alata umjetne inteligencije za kreiranje pisanog sadržaja. Evo nekih od njih: ChatGPT je jedan od najpopularnijih. Može kreirati sadržaj prilagođen vašim poslovnim potrebama i koji odgovara vašem tonu glasa. Drugi pomoćnici za kreiranje pisanog sadržaja utemeljeni na umjetnoj in teligenciji su Google Bard, copy.ai i Jasper.ai.Happy Scribe automatski generira prijepise kada učitate audio ili video datoteku. Otter.ai je još jedan AI alat za transkripciju koji pretvara video i audio (kao što su podcasti) u tekst. Također je i zapisivač bilješki – možete ga postaviti da snima mrežne sastanke, a on će prepisati teme razgovora i poslati vam e-poruku s ključnim detaljima. Grammarly je naširoko korišten alat za provjeru teksta koji osigurava da vaš pisani sadržaj ne sadrži pravopisne, interpunkcijske i gramatičke pogreške. GrammarlyGO pokretan umjetnom inteligencijom omogućuje vam da zamislite ideju i u nekoliko sekundi generirate nacrt, prilagođenih vašem tonu glasa. Grammarly također ima ugrađeni detektor plagijata. 2. Video zapisi Kreiranje videa za društvene mreže ili vaše internetske stranice je lakše i brže zahvaljujući UI alatima kao što je Lumen5. Lumen5 vam omogućuje kreiranje videozapisa od nule (ili pretvaranje pisanog sadržaja u videozapise). Pomoću Submagica možete kreirati kratke videozapise s posebnim efektima uključujući zumiranje, titlove, zvučne efekte i opise. Slično tome, Pictory vam omogućuje izradu videozapisa iz bilo kojeg sadržaja u nekoliko minuta. Još jedan koristan AI alat je Murf, koji pretvara tekst u govor i omogućuje kreiranje profesionalnih glasovnih zapisa za vaš sadržaj koristeći glasove umjetne inteligencije koji zvuče potpuno prirodno. 3. Umjetničke kreacije Pronalaženje slika i drugih umjetničkih kreacija za vašu web stranicu i aktivnosti na društvenim mrežama može biti dugotrajno i skupo. AI alat poput DALL·E 2 može u sekundi generirati jedinstvene i visokokvalitetne slike na temelju tekstualnog upita. Na svaki tekstualni upit nudi se mogućnost izbora između četiri varijacije slike. Ostali korisni alati uključuju Adobe Firefly i Canva, koji ima značajku Magic Design pokretanu umjetnom inteligencijom koja pomaže korisnicima da kreiraju vizuelne elemente jednim pritiskom tipke. 4. Prezentacije AI alat kao što je Tome omogućuje vam pretvaranje dokumenta u slajd prezentaciju jednim pritiskom tipke. Može dizajnirati pojedinačne slajdove s tekstom i slikama, kao i kreirati cjelovite prezentacije. Na sličan način Gamma koristi AI za kreiranje prezentacija, dokumenata i web stranica. 5. Zapošljavanje AI vam može pomoći da pronađete najbolju osobu za posao i uštedite vrijeme i novac, posebno kada ste suočeni s velikim brojem prijava. Alati umjetne inteligencije mogu vam pomoći da brzo skenirate biografije, uočite ključne vještine i kvalifikacije, pa čak i da odlučite koliko su kandidati usklađeni s vrijednostima vaše firme. Skillate, na primjer, nudi rješenja na temelju umjetne inteligencije za svaki aspekt procesa zapošljavanja, od pisanja opisa poslova i procjene biografije do zakazivanja intervjua. 6. Istraživanje tržišta Mnogi od nas već koriste alate kao što su ChatGPT ili Google Bard za kreiranje sadržaja, ali jeste li razmišljali o tome da ih možete koristiti kako biste doznali nešto novo? Ovi popularni alati umjetne inteligencije izvrstan su alat za istraživanje tržišta koji vam omogućuje postavljanje specifičnih pitanja i dobivanje detaljnih informacija o vašem poslovnom sektoru, konkurentima i bazi kupaca. 7. Služba za korisnike Firme koriste chatbotove za pružanje podrške 24/7, poboljšavajući online iskustvo za korisnike. Mogu se programirati da odgovaraju na rutinske upite i usmjeravaju korisnike na određene web stranice. Malim firmama mogu pružiti napredni nivo korisničke usluge koju su prije nudile samo korporacije. Jedan od najpopularnijih chatbota je ChatBot, automatizirani alat koji razgovara s vašim klijentima online, odgovara na njihova pitanja i vodi ih kroz proces kupovine. SecondBrain (ranije MagicChat.ai) još je jedna AI platforma koja vam omogućuje kreiranje botova sa specijaliziranim znanjem o vašem poslovanju kako biste korisnicima pružili online podršku u stvarnom vremenu. 8. Društveni mediji Mnoge od najpopularnijih aplikacija društvenih medija imaju AI funkcionalnost. Buffer je, na primjer, aplikacija koja firmama omogućuje zakazivanje i objavljivanje postova na više platformi društvenih medija s jedne nadzorne ploče. Sadrži AI asistenta koji može pomoći u stvaranju novih objava za društvene kanale, prenamjeni postojećih objava i osmišljavanju ideja. Hootsuite također ima AI alate koji pomažu u kreiranju sadržaja za društvene mreže. 9. Upravljanje projektima Ažuriranje popisa obaveza može biti puno lakše uz AI. Alat kao što je TimeHero, na primjer, može vam pomoći da upravljate svim svojim zadacima, automatski planirajući kada je najbolje vrijeme da se posvetite određenom zadatku. Softver za upravljanje projektima ClickUp također nudi niz opcija koje pokreće umjetna inteligencija, uključujući pomoćnika za pisanje pomoću umjetne inteligencije. 10. E-trgovina Umjetna inteligencija mijenja svijet e-trgovine. Može vam pomoći da razumijete ponašanje kupaca, poboljšate iskustvo kupovine i pružite personalizirane preporuke koje će vam pomoći da povećate i unakrsnu prodaju. Mnogi kreatori web stranica, uključujući GoDaddy i Wix, koriste AI za automatsku izradu stranica. Popularni alat za e-trgovinu Shopify također koristi generiranje teksta s pomoću umjetne inteligencije za kreiranje sadržaja kao što su opisi proizvoda.