Marx.ba

Svi znamo da je za postizanje zdrave i sjajne kože potrebna redovna rutina njege kože, pijenje puno vode i izbjegavanje sunca, ali, također, moramo paziti na način na koji spavamo, tvrde stručnjaci. Oni poručuju da bi trebali izbjegavati pritisak na lice tokom spavanja i odmaranja u određenom položaju, jer bi to moglo promijeniti vaše crte lica, prenosi Mirror.

Većina ljudi nije svjesna činjenice da navike spavanja mogu promijeniti strukturu lica i stvoriti mu bore. U svom nedavnom videu, TikTok beauty guru Marianne odgovorila je na komentar nakon što je jedan od njenih pratitelja ukazao na njene neravne usne. Tvrdi da je to uzrokovano spavanjem na boku. Snimak je dosegnuo više od 1,1 milion lajkova, a neki su komentatori otkrili da imaju isti problem.

Kate Kerr, klinička facialistica i ravnateljica Kate Kerr London Clinic, otkrila je nauku iza položaja spavanja koji utječe na izgled našeg lica.

– Prema studiji u časopisu Aesthetic Surgery Journal, sile kompresije, napetosti i čistog pritiska na naša lica tokom spavanja mogu dovesti do iskrivljenja lica. Takvo se iskrivljenje očituje kao okomiti nabori kada spavamo na boku ili stomaku, objasnila je.

Ovi okomiti nabori mogu započeti kao privremeni nabori u snu koji se mogu protezati od nosa do uglova usana, a s vremenom ostavljaju trajne tragove na našoj koži kako starimo. Još jedna loša strana spavanja na boku je što šteti našem tijelu.

– Ležanje na boku može uzrokovati spuštanje grudi, što rezultira vidljivim okomitim linijama na dekolteu, kaže Kate.

Okuloplastična kirurginja dr. Maryam Zamani isto tako vidi neke problema u pozama koje imate tokom spavanja.

– Spavanje na boku može izazvati ponavljajući pritisak na određeno područje, stvarajući nabore i pogoršavajući izgled linija i bora na preferiranoj strani za spavanje. To pogoršava asimetrije očiju, usana i lica. To je razlog zašto ljudi imaju jedno oko malo drugačijeg oblika ili im je jedna strana usana niža od druge, kaže ona.

– Kako starimo, asimetrije postaju sve očitije i elastičnost kože se smanjuje, što znači da može trebati više vremena da se statične bore rehidriraju i vrate natrag nakon spavanja, poručila je.

Drugi stručnjak kaže da biste trebali izbjegavati spavanje na stomaku s licem na jastuku.

– Spavanje na trbuhu općenito se smatra najmanje zdravim položajem spavanja za vašu kožu, kaže dr. Dianni Dai iz Elan Laser Clinics.

– Vaše lice je pritisnuto uz jastuk, što može uzrokovati bore i akne – kao rezultat jednostavnog trljanja kože o jastuk. To je također slučaj s područjem dekoltea, koje je na isti način pogođeno zbog trenja jastuka i plahte, dodaje.