Smanji stres u trenu: 7 jednostavnih trikova za svaki dan
Marx.ba Stres je neizbježan dio savremenog života. Od manjih svakodnevnih frustracija poput prometne gužve do ozbiljnijih briga, stresne situacije mogu preplaviti tvoje tijelo hormonima stresa, ubrzati rad srca, povisiti krvni pritisak i napeti mišiće. Iako ne možeš uvijek kontrolirati okolnosti, možeš naučiti kontrolirati svoje reakcije. Srećom, postoje jednostavne i brze tehnike koje ti mogu pomoći vratiti mir i ravnotežu u užurbanu svakodnevicu. Ne zahtijevaju puno vremena ni truda, a mogu značajno poboljšati tvoje emocionalno i fizičko blagostanje. Upravljanje stresom ključno je za očuvanje mentalnog i fizičkog zdravlja. Iako su dugoročne strategije poput zdrave prehrane, redovne tjelovježbe i dovoljno sna temelj otpornosti na stres, posjedovanje arsenala brzih tehnika može biti spas u trenucima akutnog stresa. Isprobaj jednostavne trikove i otkrij koji ti najbolje odgovaraju. Uključivanjem ovih praksi u svoju rutinu, možeš stvoriti “izvor mira” kojem ćeš se moći okrenuti kad god osjetiš potrebu, piše Žena. Duboko udahni Jedna od najmoćnijih i najbržih tehnika za smirivanje jest fokusiranje na dah. Duboko, polagano disanje, poznato i kao trbušno disanje, može pomoći u snižavanju krvnog pritiska i usporavanju otkucaja srca za samo nekoliko minuta. Kada si pod stresom, udahni polako i duboko kroz nos, dopuštajući stomaku da se napuni zrakom. Zadrži dah na sekundu, a zatim polako izdahni kroz nos ili usta. Koncentriraj se na ritam disanja i nježno otpusti ometajuće misli. Ovu tehniku možeš prakticirati bilo gdje i bilo kada – u uredu, u autobusu ili dok čekaš u redu. Postoji mnogo tehnika disanja koje možeš istražiti, ali i najjednostavniji oblik dubokog disanja donosi olakšanje. Pokreni se Gotovo svaki oblik tjelesne aktivnosti može djelovati kao oslobađač od stresa. Ne moraš biti sportista niti u vrhunskoj formi da bi osjetila dobrobiti. Čak i kratka šetnja oko zgrade, brzo istezanje ili nekoliko minuta plesanja uz omiljenu pjesmu mogu pomoći. Tjelesna aktivnost potiče lučenje endorfina, prirodnih hemikalija u mozgu koje poboljšavaju raspoloženje i osjećaj blagostanja. Također, vježbanje preusmjerava tvoj um na pokrete tijela, što može pomoći da dnevne iritacije izblijede. Pronađi aktivnost koja ti odgovara – hodaj, trči, radi u vrtu, čisti kuću ili se istegni. Slušaj muziku Muzika ima snažan utjecaj na tvoje emocije i može biti brz način za popravljanje raspoloženja i smanjenje napetosti. Bilo da pjevušiš uz omiljeni hit ili se opuštaš uz klasičnu muziku, slušanje melodija koje voliš može pružiti mentalnu distrakciju, smanjiti napetost mišića i sniziti nivo hormona stresa. Pojačaj glasnoću i dopusti da te muzika obuzme. Ako si na javnom mjestu, slušalice mogu biti tvoj bijeg u mirniji svijet. Prakticiraj kratku mindfulness meditaciju Meditacija ne mora biti dugotrajna ni komplicirana. Samo nekoliko minuta svjesne pažnje može donijeti osjećaj mira i ravnoteže. Sjedni udobno na mirno mjesto, zatvori oči i usredotoči se na svoje disanje. Obrati pažnju na osjete u tijelu, zvukove oko sebe, mirise – bez prosuđivanja. Kada ti misli počnu lutati (što je normalno), nježno ih vrati na dah ili sadašnji trenutak. Mindfulness pomaže utišati bujicu misli koje često uzrokuju stres. Postoje i brojne aplikacije koje te mogu voditi kroz kratke meditacije. Poveži se s drugima Kada si pod stresom, možda ćeš poželjeti izolirati se. Međutim, socijalna podrška jedan je od najučinkovitijih načina nošenja sa stresom. Razgovor s prijateljem, članom porodice ili kolegom kojem vjeruješ može pružiti utjehu, podršku i drugačiju perspektivu. Čak i kratki telefonski poziv, poruka ili zagrljaj voljene osobe mogu napraviti veliku razliku. Fizički dodir, poput zagrljaja, potiče otpuštanje oksitocina, hormona koji smanjuje stres i potiče osjećaj opuštenosti i povezanosti. Ne ustručavaj se potražiti podršku kada ti je potrebna. Nasmiješi se Dobar smisao za humor možda ne može izliječiti sve bolesti, ali svakako može pomoći da se osjećaš bolje, čak i ako se moraš natjerati na smijeh. Smijeh olakšava mentalni teret i potiče pozitivne fizičke promjene u tijelu – potiče, a zatim smiruje tvoju reakciju na stres te povećava dotok kisika. Pročitaj vic, pogledaj smiješan video (poput popularnih videa sa životinjama) ili provedi vrijeme s duhovitim prijateljima. Čak i kratkotrajno smijanje može popraviti raspoloženje. Provedi neko vrijeme u samoći Ponekad je samo nekoliko minuta mira i tišine dovoljno da se sabereš i razbistriš glavu. Ako se osjećaš preopterećeno, udalji se od izvora stresa na kratko. Zatvori oči na minutu-dvije, ustani od stola i istegni se, ili jednostavno pronađi miran kutak gdje možeš biti sa svojim mislima. Čak i jednostavno snižavanje kapaka može biti lak način za vraćanje smirenosti i fokusa usred kaotičnog dana. Kratka pauza može spriječiti da stres eskalira. VEZANO Naučnici tvrde da je jednostavna navika najbolji način za očuvanje zdravlja mozga
Ako redovno koristite Microsoft Copilot, isprobajte ovih osam trikova
Marx.ba Na prvi pogled, Microsoft Copilot izgleda kao ChatGPT, ali s manje mogućnosti. Međutim, raspolaže brojnim mogućnostima koje svakako treba isprobati. Ako redovno koristite Microsoft Copilot, isprobajte ovih osam trikova. Pregled datoteka Kako biste svoje upute za umjetnu inteligenciju učinili učinkovitijima, morate softveru dati što više konteksta. Umjesto dodavanja više teksta, razmislite o učitavanju relevantnih datoteka i mapa. Uz Copilot možete jednostavno učitati PDF dokumente i JPEG slike. Softver ih zatim može skenirati i pružiti preglede. Nakon što dobijete početne informacije, možete ići dublje u svoje istraživanje. Osim pregledavanja određenih elemenata vašeg PDF-a, možete zatražiti od softvera da nagađa o različitim razlozima. Ako želite prenijeti sliku, Copilot može skenirati te datoteke na temelju vaših zahtjeva. Copilot ima ograničenja učitavanja datoteka i stoga ćete možda morati smanjiti svoje datoteke. Ako analizirate PDF dokument, razmislite o brisanju nepotrebnih stranica. Prečac do budućih upita Pisanje istih upita uvijek iznova oduzima puno vremena. Uz Copilot to možete spriječiti. Iako ne postoji tačan alat za spremanje upita, možete pojednostaviti razgovore i zadatke. Nakon što ste Copilotu dali dovoljno informacija o određenim temama, možete dati upute od jedne ili dvije riječi. Na primjer, ako volite stvarati popise, možete Copilotu reći popis, pa zatim navesti što treba uključiti. Osim kraćih upita, možete pojednostaviti svoje vrijeme pristupanja kreiranjem prečaca na radnoj površini Copilot u operativnom sustavu Windows. Izrada tablica Možete koristiti Copilot za izradu zaokretnih tablica (Pivot Tables) u Excelu i uštedjeti puno vremena. Ovu opciju možete koristiti za bilo koju tablicu koju ćete možda morati izraditi. Unutar Copilota, pronaći ćete opciju za sažetak podataka u proračunskoj tablici. Ipak, provjerite je li sve točno nakon što umjetna inteligencija obavi svoj posao. Sažimanje dugih tekstova Osim sažimanja podataka, Copilot je dobar u pružanju kratkih pregleda dugih tekstova. Možete mu, recimo, dati PDF dokument i zatražiti od njega pregled i sažimanje, ili umjesto toga izvući podatke s weba. Ova mogućnost je korisna za, primjerice, sažetke knjiga, bilješki s predavanja i sastanaka… Ako ćete ovu opciju koristiti za članke, kopirajte i zalijepite tekst u Copilot. Nemojte se oslanjati na poveznice. Možda ćete morati razdvojiti svoj tekst jer aplikacija dopušta unos najviše 10.240 znakova. Pristup ranijim razgovorima Velika razlika između ChatGPT-ja i Copilota je način na koji pristupate starim razgovorima. U ChatGPT-ju su na lijevoj alatnoj traci, dok u Copilotu trebate kliknuti na sličicu sata i okrugle strelice. Kad to učinite, pojavit će se popis vaših prethodnih razgovora. Pronađite onaj koji vas zanima i kliknite. Također možete izbrisati sve razgovore koji vam više nisu potrebni i po potrebi započeti nove. E-poruke nakon sastanka Jedan od najboljih načina korištenja Copilota u Outlooku je slanje dodatnih e-poruka učesnicima nakon što ste održali sastanak. Aplikaciji možete reći što trebaju znati dok dodajete druge bitne pojedinosti (npr. rokove). Ovisno o publici, možete promijeniti i ton svoje poruke. Slajdovi za PowerPoint Copilot vam može pomoći u izradi PowerPoint prezentacije na brojne načine. Jedan je generiranje slajdova. Softveru možete poslati upit kako biste bili sigurni da su uključeni svi najvažniji detalji. Nakon što to učini, Copilot će izraditi slajd ili cijelu prezentaciju na temelju vaših potreba. U svom upitu trebali biste Copilotu dati što više informacija. Ako je potrebno, dajte potpunu analizu svakog slajda. Također možete ubaciti i neke statistike koje softver može koristiti. Kada PowerPoint generira vaš slajd, možete urediti sve kako bi bolje odgovaralo vašim potrebama. Brainstorming Kao i ChatGPT, Copilot može dobro poslužiti za razvoj ideja, pripremu za razgovor za posao i drugo. Dobar je u razmišljanju o idejama u formatu nabrajanja. Dobit ćete sveobuhvatne preglede, a zatim možete postavljati dodatna pitanja kako biste produbili svoje istraživanje, piše Make Use Of, prenosi Tportal. VEZANO Apple priprema veliki novitet za buduće modele pametnih satova
Tehnologija: Kakve trikove nudi službena lopta Euro 2024
Marx.ba Europsko prvenstvo u nogometu igra se s potpuno novom loptom, koja se ističe po svojoj tehnološkoj naprednosti. Službena lopta, koju potpisuje Adidas, nosi ime FUSSBALLLIEBE, što u prijevodu znači – ljubav prema nogometu U FUSSBALLLIEBE su ugrađeni čip i tehnologija Connected Ball, koja je već korištena na prethodnom Svjetskom prvenstvu u Katru. Ta tehnologija omogućava lopti da bilježi različite podatke čak 500 puta u sekundi, sinhronizirajući se s kamerama na stadionu koje prate pozicije svih igrača na terenu. Zahvaljujući toj tehnologiji, brzo se i precizno mogu izračunati pozicije igrača u trenucima dodira s loptom, što je ključno za donošenje odluka o offsideu, koje trenutno traje prosječno 75 sekundi, prenosi Zimo. No očekuje se da će Adidasova povezana lopta u kombinaciji s drugim tehnološkim rješenjima ovaj proces skratiti na samo 25 sekundi. Osim toga, ova tehnologija omogućava prikaz 3D animacije situacije potencijalne nedozvoljene pozicije, kako gledateljima ispred malih ekrana, tako i na semaforima na stadionima. Pored prednosti u donošenju odluka o offsideu, tehnologija ugrađenog čipa ima i druge koristi. Detekcijom svakog dodira igrača s loptom, moguće je otkriti situacije poput igranja rukom u kaznenom prostoru ili dodira lopte na putu prema golu. Ovi podaci mogu biti ključni za ishod utakmica i plasman ekipa na Evropskom prvenstvu. Dok je velika pažnja usmjerena na tehnologiju u samoj lopti, iz Adidasa ističu i ostale važne karakteristike. To uključuje “revolucionarnu jezgru” koja je dizajnirana za tačnost i dosljednost, poliuretansku kožu s mikro i makroteksturama za poboljšanu aerodinamiku te korištenje održivih materijala na biološkoj bazi.
Ovo je 9 trikova koji će vam pomoći da počnete vježbati i ne odustanete prebrzo
Marx.ba Većina nas je svjesna da bismo trebali vježbati. No kako dosljedno odlaziti na treninge kada vam je raspored pretrpan milijunima drugih stvari, od posla preko kućanskih obaveza do putovanja i drugih društvenih aktivnosti? Zbog toga se mnogi pitaju: kako se natjerati da počnete vježbati ako su prošle godine otkad ste se zadnji put dobro oznojili? Svi smo upoznati sa zdravstvenim prednostima redovne tjelovježbe, ali ako vas to i dalje ne motivira dovoljno da se pokrenete, u nastavku pročitajte najbolje savjete za pronalaženje treninga u kojem ćete uživati i voljeti prakticirati, piše Centar zdravlja. Pronađite trening u kojem uživate i kojem se veselite Samo zato što svi vaši prijatelji vole spinning ili CrossFit ne znači će se svidjeti i vama. Pronalaženje treninga koji vam se istinski sviđa povećat će šanse da ćete dosljedno odlaziti na njega. Razmotrite i svoju osobnost. Volite li konkurenciju? U tom slučaju vježbanje s prijateljem koji vas izaziva ili grupni jurs fitnessa može biti od pomoći. Volite li odmah vidjeti rezultate svog truda? Tada vježbanje povezano s aplikacijom koja prati vaš napredak, poput onih za trčanje i vožnju bicikla, može biti vrlo motivirajuće. Odaberite aktivnost u kojoj ste dobri Stručnjaci koji se bave psihologijom motivacije su istraživanjima dokazali da ljudi imaju želju biti “dobri” u nečemu. Stoga ljudi ne bi trebali tražiti samo aktivnosti koje smatraju ugodnim, već i koje sa samopouzdanjem ili u kojima bi željeli postati vještiji. Na primjer, ako ste se kao dijete isticali u sportovima s loptom, pridruživanje košarkaškoj ili nogometnoj ekipi vam može jako podići samopouzdanje te uz to dobro utjecati na kondiciju. Ili ako postoji fizička vještina kojom ste se oduvijek željeli baviti, poput samoobrane, možda će vam se svidjeti kickboxing ili jiu-jitsu. Trening stavite u kalendar Nakon što pronađete aktivnost za koju smatrate da je najbolji izbor za vas, nemojte prenaglo krenuti. Počnite od nekoliko treninga sedmično koje ćete ažurno bilježiti u svoj sedmični raspored kao i ostale sastanke. Određivanje sedmičnog rasporeda vježbanja također može biti od pomoći. Ako si postavite cilj od četiri treninga sedmično i odete na tri, nemojte to doživljavati kao neuspjeh. Umjesto toga, sljedeći puta odredite realističniji cilj. Podijelite trening na kraće intervale Preskačete li trening jer nemate vremena za potpunu rutinu vježbanja? Podijelite svoju tjelesnu aktivnost u nekoliko kraćih 10-minutnih epizoda tokom dana. Istraživanja pokazuju da kraće šetnje tokom dana, za razliku od jedne duže šetnje koja traje od 30 minuta do sat vremena, imaju vrlo slične prednosti za zdravlje. Postavite skromne ciljeve Mnogi ljudi postavljaju ogromne ciljeve orijentirane na rezultate, poput gubitka 10 kilograma težine, dobivanja trbušnih mišića ili trčanja maratona. Iako to može biti motivirajuće, bolja je opcija napredovati korak po korak i imati više manjih ciljeva. Pokušajte povećati dužinu trčanja za pola kilometra svake sedmice ili produžite trajanje planka za 15 sekundi svaka tri dana. Ako niste sigurni kako sigurno povećati intenzitet vježbanja i postaviti realne ciljeve, razmislite o tome da zatražite pomoć certificiranog osobnog trenera. Vježbajte ujutro i riješite se toga Nekim ljudima je lakše trenirati ako to obave odmah ujutro, prije nego što se pojavi izgovor da danas preskočite. Velike su šanse da ćete se do kraja dana već jako umoriti ili da će iskrsnuti neka zanimljivija aktivnost koju biste željeli raditi taj dan. Također, u istraživanjima se pokazalo da jutarnja tjelovježba snižava krvni pritisak kod starijih osoba i ljudi koji imaju prekomjernu težinu ili pretilost. Osim toga, ljudi se često osjećaju punima energije tokom dana nakon vježbanja. To znači da bi vam vježbanje na početku dana moglo pomoći da se s većom lakoćom uhvatite u koštac sa svojim obavezama, kao što su posao ili kućanski poslovi. Uvijek nosite odjeću za vježbanje sa sobom Čak i najmanje prepreke, poput odlaska kući nakon posla da se presvučete u odjeću za vježbanje prije odlaska u teretanu, mogu biti rizik da odustanete. Jednostavno, ali nevjerovatno korisno rješenje jest da ponesete odjeću za vježbanje na posao. Ako vježbate ujutro, razmislite o spavanju u odjeći za vježbanje. Ako je udobna, naravno. Imajte “plan B” treninga Ako vani kiši i ne možete otići na svoje uobičajeno jutarnje trčanje po susjedstvu, morate pronaći alternativu. Mogli biste preskočiti vježbanje, ali time biste mogli izgubiti motivaciju i dosljednost koju ste taman izgradili. Zbog toga nastojte napraviti plan za nepredviđene situacije. Pustite dobru muziku Neke dobre melodije bi mogle biti upravo ono što vam je potrebno da pretrčite taj dodatni kilometar. Istraživanje je otkrilo da puštanje muzike tokom vježbanja produžuje trajanje treninga i za muškarce i za žene, bez percipiranog povećanja napora. Iako je bilo koja vrsta muzike korisna, neka istraživanja sugeriraju da muzika s bržim ritmom može pomoći da ubrzate tempo tokom vježbanja. Ako ste tip vježbača koji monotoni kardio – poput trčanja ili hodanja – smatra neinspirativnim, pokušajte poslušati epizodu svog omiljenog podcasta ili čak audioknjigu, što može biti sjajan način da trening bude više od fizičke aktivnosti.
Kako prevladati izazove poduzetništva: Možda vam ovi trikovi mogu pomoći
Marx.ba Poduzetništvo nije za svakoga i mnogi ga opisuju kao težak izazov, no ističu daje lakše onima koji se za njega pripreme učeći na tuđim greškama. Pa iako je nemoguće u potpunosti se pripremiti za sve situacije na tom putu, mnoge od njih možete izbjeći te se sa njima kvalitetnije suočiti uz neočekivane trikove znalaca. 1. Ne težite savršenstvu Kao poduzetnik, svakodnevno odlučujete o poslovanju. Lako je pomisliti da zato morate donijeti savršenu odluku baš svaki put. Međutim, istina je da poduzetnici ne teže savršenstvu – oni teže napretku. Uvijek možete napraviti prilagodbe i poboljšanja kasnije, ali ako gubite previše vremena pokušavajući ispraviti stare loše odluke, nikada nećete moći ništa novog učiniti. Dakle, umjesto savršenstva, težite napretku, a zatim radite prilagodbe u hodu. 2. Budite proaktivni, a ne reaktivni Među najtežim stvarima u poduzetništvu je to što nemate koga okriviti za svoje probleme. Morate biti sam svoj šef, a to znači preuzeti odgovornost za sve u svojoj firmi, piše Entepreneur. Zato je važno spriječiti mogućnost da postanete pretjerano reaktivni. Kad nešto pođe po zlu, primamljivo je podići ruke i reći: “Ovo nije moja krivica.” Ali ako uvijek upirete prstom u druge ljude umjesto da preuzmete odgovornost za svoje pogreške, poslovanju se ne piše dobro. 3. Osjećajte se ugodno s nelagodom Kao poduzetnik, susrest ćete se sa situacijama koje vam stvaraju nelagodu. Morat ćete se nositi s klijentima koji ne razumiju vaš posao, ljudima koji su nezadovoljni rezultatima koje dajete i kolegama koji se ne trude kao vi. No jedini način da rastete kao poduzetnik i postanete uspješni je da naučite prihvatiti i prevladati te izazove. 4. Usredotočite se na kupca Svaki poduzetnik zna da su kupci krvotok njegovog poslovanja. No ponekad se poduzetnici toliko zaokupe svojim rasporedima i ciljevima da zaborave odvojiti vrijeme za klijente. Lako se izgubiti u vlastitom svijetu, pogotovo ako radite od kuće ili u malom uredu bez zaposlenika. Ali fokusiranje na kupce može vam pomoći da ostanete utemeljeni na stvarnosti i podsjetiti vas što je najvažnije – pružanje vrijednosti ljudima koji koriste vaše proizvode i usluge. 5. Ne pokušavajte sve napraviti sami Poduzetništvo je usamljen posao, ali to ne znači da morate biti sami na tom putu. Naći ćete se pred izazovima koji su jedinstveni za vašu djelatnost i razinu iskustva, stoga je važno potražiti pomoć kada je potrebna. Od mentora koji vam mogu ponuditi smjernice i savjete do prijatelja koji s vama mogu podijeliti svoje znanje i iskustvo, mnogi ljudi žele pomoći nekome da prebrodi teška vremena. 6. Uvijek mislite na brojeve Među najvažnijim stvarima koje možete učiniti kao poduzetnik jest to da ste uvijek u toku s brojevima. Morate znati koliko novca zarađujete, koliko trošite i kuda ide vaš posao. Ako ne obratite pažnju na ove stvari, može biti teško odlučiti koji dio poslovanja je dobar, a koji vam donosi gubitke. 7. Automatizirajte gdje god je to moguće Automatiziranje zadataka i procesa jedan je od najlakših načina da uštedite vrijeme kao poduzetnik. Umjesto da radite nešto ručno svaki dan, poput slanja faktura ili odgovaranja na e-poštu korisnika, postavite sistem koji će to učiniti za vas automatski i bez napora. 8. Pripazite na vrijeme Važno je pripaziti na to koliko vremena provodite radeći na svakom projektu i na općim administratorskim zadacima poput slanja e-pošte ili odgovaranja na pozive kupaca i klijenata. To će pomoći u predviđanju budućih troškova i planiranju dugoročnih planova rasta, kao što je zapošljavanje novih zaposlenika ili kupovina nove opreme ako je potrebna. 9. Investirajte u zaposlenike i u sebe Mnogi vlasnici startapa zaborave na svoje zaposlenike dok ne bude prekasno. No kada ulažete u svoj tim, stvarate kulturu uspjeha i produktivnosti koja će vam pomoći da uspijete kao poduzetnik. Također ćete privući više talentiranih zaposlenika koji će htjeti raditi za vas.
Povećajte prodaju uz pomoć ovih marketinških trikova
Š.M Odete u kupovinu samo po nekoliko sitnica, a vratite se sa punim kesama? Marketing trikovi ipak rade posao! Psihologija prodaje odavno je već poznata stvar. Trgovci se već desetljećima trude da nas navedu da kupujemo sve više i više stvarajući začarani krug iz kojeg je skoro nemoguće izaći. U prehrambenim trgovinama osjetite miris peciva i glad se polako budi. U trgovini s odjećom za mlade na repertoaru je techno muzika zbog koje se kupci odmah brže kreću, brže uzimaju stvari… Možda niste toga svjesni, no mnogo se trgovaca već služi različitim psihološkim udicama kojima vas hvataju da postanete kupci. Evo nekoliko trikova uz koje će vaša prodaja biti uspješnija! Veća cijena = veća vrijednost Ako nešto ne ide po cijeni koju ste stavili, pokušajte staviti višu cijenu, ne nižu. Ljudi često misle da ako je nešto skupo da je ujedno i vrednije. Kuponi = prolazim jeftinije Ponudite kupcima kupone za kupovinu te tako ih motivirajte da dođu baš kod vas. Kuponi automatski znače proći ću jeftinije i prodaja ide lakše. Zarada na dodacima Kao što Apple više ne nudi kupcima iPhonea ni punjač ni slušalice uz kupnju telefona – tako boosta prodaju istih, slično možete napraviti i u drugim branšama. Na primjer, ako kupac uzme skupo odijelo, često mu prodaju dodatke poput kaiša ili cipela jer to mu se ne čini tako skupo kad usporedi s cijenom odijela. Ponudi im dobro iskustvo nakon dva grozna Ljudi koji prodaju nekretnine, često vam prvo pokažu dvije do tri lošije nekretnine s visokom cijenom kako bi vam se ona nekretnina koju vam žele prodati učinila kao izvrsna prilika.