Marketing X Business

Velike vrućine su veliki napor za organizam: Čajeve ne traba zaboravljati ni ljeti

Marx.ba

(Foto: Ilustracija)

Ljeto je vrijeme velikih vrućina, velikih napora, ali i vrijeme godišnjih odmora i predaha koje možemo iskoristiti u vlastitu korist. Povećanim unosom tekućine naše tijelo pročišćavamo od suvišnih toksina nagomilanih tokom ostatka godine, a vrijeme provedeno bez stresa blagotvorno utječe na naš organizam jer se opuštamo, oslobađamo hormone koji ubrzavaju metabolizam, a na taj način pomažu apsorpciju hranjivih tvari iz jela i pića.

Evo kombinacija različitih čajeva koje ćete konzumacijom umjesto raznih gaziranih i zašećerenih napitaka piti i tako njihovim blagotvornim učincima riješiti mnogobrojne probleme koji se gomilaju tokom cijele godine kako biste se najesen vratili na posao preporođeni.

Lipa

Lipin čaj, ugodnog je i blagog okusa, s blagotvornim učinkom na naše živce, umanjuje stres i smanjuje nesanicu te redovnim uzimanjem (šoljica dnevno) već kroz nekoliko dana primjećujemo razliku.

U njemu ne valja pretjerivati jer su mu srčane smetnje kontraindikacija.

Tokom vrućih dana nije potrebno hladiti čaj kockama leda, dovoljno je da ga ostavite na sobnoj temperaturi i pijete tako rashlađenog. Po želji možete dodati kašikicu meda jer njegov blagi, ugodni okus nije potrebno kvariti dodatnim začinima i okusima.

Neven

Kupamo li se u bazenu postoji veći rizik od infekcije gljivicama, a dugi boravak na suncu u slučaju da se nismo na vrijeme zaštitili uzrokuje opekotine. Ukratko, ljeto pogoduje ranicama na koži, ogrebotinama, ujedima insekata. Pravi lijek za to čaj je od nevena – pomaže zacjeljivanju rana jer potiče prokrvljenost i pročišćava krv.

Čaj je najbolje skuhati ujutro kako bi ga na sobnoj temperaturi konzumirali cijeli dan, ili odmah po želji umjesto vode jer osvježava, a ima učinak lječenja.

Odličan osvježavajući napitak dobit ćete ako mu dodate malo metvice i bosiljka koji će svojim slatkastim mirisom zamijeniti šećer.

Bokvica

Bokvica se može najčešće naći pokraj puteva, ali moramo paziti gdje je beremo kako ne bi bio onečišćen ispušnim plinovima automobila. S bokvicom nećete pogriješiti budete li ga koristili za probleme s probavom jer je blagi diuretik, za pročišćavanje krvi, bubrega i mjehura te za jačanje onemoćalog organizma.

S obzirom da je okus ovog čaja gorak, dodajte mu iscijeđeni sok grejpa koji će ga podignuti i zamijeniti gazirani tonik.

Preslica

Preslica raste kao i bokvica uz puteve i ceste stoga treba pazit na kojem ga mjestu berete – čaj se priprema od cvjetova i lista.

Šoljica dnevno tokom mjesec dana utjecat će na čišćenje krvi, a dugoročnim uzimanjem obnavlja se koža i izglađuju bore koje pospješuje boravak na suncu. Čaj od preslice nemojte konzumirati u prevelikim količinama zbog njegove jačine.

Čaj od preslice izmješajte sa gustim sokom od paradajza (bez soli) koji je jak antioksidant i dobit ćete napitak života za mladoliki izgled vaše kože.

Kamilica

Kamilica je jedna od najčešće korištenih biljaka u svrhu pripremanja čajeva, a njen blagotvorni učinak je mnogostruk.

Neka vaš omiljeni napitak bude šalica mlake kamilice prije spavanja, začnjena sa listićem mirisne kadulje.

Menta

Okus čaja od mente i njezin učinak rashladit će vas bolje od kocaka leda. Osim antiseptičnog djelovanja, ova biljka ima svrhu ublažavanja želučanih tegoba i osvježenja dišnih puteva.

Vrlo je bitno da znate da čajeve nije potrebno rashlađivati kockama leda ili stajanjem u frižideru kako biste se rashladili. Poznato je da konzumacijom rashlađenih čajeva odmažemo našem organizmu jer tijelu treba više vremena da stvori prilagodbu na visoku temperaturu.

Također, čajevi nisu zamjena za običnu vodu, već ljekoviti napitci kojima ćete zamijeniti slatke, konzervansima bogate industrijske napitke kojima samo unosite više toksina u organizam.

Povezani članci