(Foto: Ilustracija)
Izloženost svjetlu tokom noći može dovesti do štetnih promjena u strukturi i radu srca, pokazala je velika studija objavljena u naučnom časopisu European Heart Journal. Rezultati sugerišu da bi držanje spavaće sobe u mraku moglo biti jednostavan, a zanemaren način zaštite srca.
U istraživanju je učestvovalo više od 11.000 osoba. Svaka od njih sedam dana je na ruci nosila senzor koji je mjerio koliko su svjetla izložene tokom noći. Tri godine kasnije, učesnicima je urađeno detaljno snimanje srca magnetnom rezonancom, kako bi se ispitala njegova građa i funkcija.
Rezultati su pokazali jasan obrazac. Osobe koje su noću bile izložene jačem svjetlu imale su zadebljanje zida lijeve srčane komore, čime se smanjuje prostor unutar nje, kao i znakove slabije sposobnosti srčanog mišića da se pravilno steže. Riječ je o ranim pokazateljima slabljenja srčane funkcije. Promjene su uočene i na drugim srčanim šupljinama.
Vođa istraživanja, profesor Lu Qi, objasnio je da su ranija istraživanja već povezivala izloženost svjetlu noću s većim rizikom od srčanih bolesti, ali se do sada nije znalo šta se tačno dešava sa samim srcem. Naučnici smatraju da svjetlo tokom noći remeti prirodni biološki ritam tijela i ometa lučenje melatonina, hormona ključnog za san, što se onda posredno odražava i na srce.
Ipak, treba naglasiti da studija pokazuje povezanost, ali ne dokazuje da svjetlo direktno uzrokuje ove promjene. Poruka istraživača zato nije razlog za paniku, nego podsjetnik na jednostavne navike. Stručnjaci savjetuju da spavaća soba bude što tamnija, da se nakon zalaska sunca koristi toplije i prigušeno svjetlo te da se noću ograniči izloženost jarkim ekranima.
