ZdravIN

Često ste pod stresom: Počnite redovno piti jedan čaj

Piše Redakcija
Većina ljudi često se nalazi pod stresom. Razlozi mogu biti drugačiji, a dugoročan stres i osjećaj pritiska mogu imati negativne posljedice za zdravlje. Ako ste pod stresom privremeno zbog situacija poput gužve ili nekog privremenog pritiska na poslu, to ne bi trebalo predstavljati prevelik problem. No, do istog dolazi kada stres postaje dio svakodnevice, čime […]

Pshiloginja: Jednominutna zabavna vježba pamćenja poboljšava zdravlje mozga

Piše Redakcija
Kako starimo, naša sposobnost pamćenja i usvajanja novih informacija prirodno opada. No, prema psihologinji Lauri Veri, postoje jednostavne metode kojima možemo očuvati zdravlje mozga i smanjiti rizik od kognitivnog pada. Gostujući u radijskoj emisiji Poniendo las Calles, Vera je objasnila kako raznolike mentalne aktivnosti pomažu mozgu jednako kao što tjelesna aktivnost

Podrška Svjetske banke naporima BiH da unaprijedi kvalitet zdravstvenih usluga

Piše Redakcija
Odbor izvršnih direktora Svjetske banke odobrio je Drugi programski zajam za razvojnu politiku zdravstvenih sektora za Bosnu i Hercegovinu, vrijedan 75 miliona američkih dolara. Ovo je druga od dvije operacije osmišljene kao podrška naporima BiH da ojača finansijsku održivost sistema zdravstvene zaštite i unaprijedi kvalitet zdravstvenih usluga za građane.   Kroz program

Velika studija: Šta zanimanje otkriva o vašem psihološkom zdravlju

Piše Redakcija
Jeste li znali da vaše mentalno stanje može biti povezano s izborom karijere? Prema podacima prikupljenim od preko 400.000 radnika iz SAD i Velike Britanije, postoji jasna veza između zanimanja i genetske predispozicije za određena psihijatrijska stanja i osobine. Istraživači sa Škole za medicinu Icahn na Mount Sinai otkrili su da psihološke karakteristike mogu barem […]

Jedna navika može pridonijeti umoru i razdražljivosti

Piše Redakcija
Pravilna hidracija, kao i uravnotežena prehrana, utječu na puno toga kada je u pitanju naše zdravlje i dobrobit, uključujući raspoloženje. Sve životne navike koje imamo mogu utjecati na to kako ćemo se osjećati i ponašati prema drugima. Kako za New York Post tvrdi doktor Zac Turner, postoji povezanost između raspoloženja i dnevnog unosa vode. – […]

Zaboravite na klasični smoothie: Ovo je napitak budućnosti

Piše Redakcija
U svijetu wellnessa, gdje se neprestano traže nova rješenja za poboljšanje kvalitete života, sve se češće spominju adaptogeni napitci kao revolucionarna nova generacija superhrane. Ovi inovativni i napredni smoothieji predstavljaju vrhunac nutricionističke nauke, kombinirajući moć drevnih adaptogenih biljaka s blagotvornim učincima fermentiranih namirnica. Rezultat je

Tri načina kako da se budite puni energije ujutro

Piše Redakcija
Ako se budite tromi, pospani i nimalo spremni za novi dan, možda ćete pomisliti da jednostavno niste “jutarnji tip”. Međutim, prema istraživanju objavljenom u časopisu Nature Communications, vaš nivo budnosti ujutro možda je više pod vašom kontrolom nego što mislite. Ovo istraživanje preispitalo je uvriježene stavove o tome što znači biti jutarnja osoba.