(Foto: Ilustracija)
Miris čokolade mogao bi biti neočekivan saveznik tokom vježbanja. Prema novom istraživanju, ljudi koji su tokom treninga mirisali čokoladu uspjeli su napraviti više ponavljanja vježbi, a da se pritom nisu osjećali umornije, prenosi portal ScienceDaily.
U istraživanju su učesnici bili izloženi mirisu tamne čokolade, bijele čokolade ili obične vode, nakon čega su izvodili vježbe snage. Rezultati su pokazali da je upravo miris tamne čokolade imao najjači učinak, pomažući ispitanicima da izdrže duže i naprave više ponavljanja, iako sam napor nisu doživljavali kao veći.
Zanimljivo je da miris čokolade nije uticao samo na fizički učinak, nego i na apetit. Kod onih koji su mirisali tamnu čokoladu zabilježeno je smanjenje osjećaja gladi, kao i pojačan osjećaj sitosti. S druge strane, miris bijele čokolade ispitanici su ocijenili kao najugodniji, ali on nije značajno uticao ni na glad ni na učinak u vježbanju.
Istraživači smatraju da poznati mirisi hrane utiču na apetit i motivaciju tako što navode mozak da očekuje obrok. Drugim riječima, sam miris čokolade može u mozgu izazvati reakcije slične onima koje se javljaju nakon jela, što bi moglo objasniti i smanjenje gladi i podizanje motivacije tokom treninga.
Ipak, potrebno je naglasiti nekoliko važnih ograničenja. Studija je bila mala i obuhvatila je isključivo zdrave, umjereno utrenirane mlade muškarce, pa se zaključci ne mogu automatski primijeniti na sve ljude. Zbog toga rezultate treba shvatiti kao zanimljiv i ohrabrujući nagovještaj, a ne kao dokazano pravilo.
