Deset jednostavnih savjeta za zdraviji život koje možete primjeniti odmah

By
(Foto: Ilustracija) Kada je riječ o zdravlju, čak i stručnjaci ponekad imaju suprotstavljena mišljenja, pa nije uvijek lako znati šta zapravo treba raditi. Ipak, postoji niz savjeta koji su dobro potkrijepljeni naučnim istraživanjima. Donosimo deset takvih, uz napomenu da je ovaj tekst informativnog karaktera i ne predstavlja zamjenu za savjet ljekara. Osigurajte dovoljno

Naučnici otkrili skrivenu zdravstvenu prednost crne i zelene riže

By
(Foto: Ilustracija) Crna i zelena riža, poznate kao pigmentisane vrste riže, mogle bi biti zdravije nego što se do sada mislilo. Naučnici su otkrili da te vrste sadrže neobične i potencijalno korisne masti, ali i da se probavljaju sporije od obične bijele riže, prenosi portal ScienceDaily. Napominjemo da je ovaj tekst informativnog karaktera i ne […]

Naučnici otkrili idealnu količinu cjelovitih žitarica za zdravlje srca

By
(Foto: Ilustracija) Cjelovite žitarice odavno se smatraju zdravom hranom, ali dosadašnja istraživanja nisu davala jasan odgovor na jedno praktično pitanje, a to je koliko ih tačno treba jesti da bi se osjetile stvarne koristi za srce. Nova velika naučna analiza sada je pronašla tu takozvanu slatku tačku, prenosi portal ScienceDaily. Napominjemo da je ovaj tekst […]

Osam načina da provedete više vremena na otvorenom – i zašto vam to koristi

By
(Foto: Ilustracija) Boravak na otvorenom donosi brojne koristi za zdravlje, od boljeg raspoloženja i kvalitetnijeg sna do više fizičke aktivnosti i druženja. Ipak, u užurbanom svakodnevnom životu mnogima je teško pronaći vremena za to. Portal Healthline zato donosi nekoliko jednostavnih ideja kako više vremena provesti u prirodi. Napominjemo da je ovaj tekst informativnog

11 mitova o zdravstvenim pregledima – i istina koja se krije iza njih

By
(Foto: Ilustracija) Redovni zdravstveni pregledi jedan su od najvažnijih načina da se bolest otkrije na vrijeme, dok je još moguće djelotvorno je liječiti. Ipak, mnogi ljudi izbjegavaju preglede, bilo zato što se osjećaju zdravo, bilo zato što im sama pomisao na pretrage stvara nelagodu. Prema portalu Healthline, oko takvih pregleda kruži i niz uvriježenih zabluda […]

Govorite li više jezika? Vaš mozak bi mogao biti i do 13 godina mlađi

By
(Foto: Ilustracija) Znanje stranih jezika moglo bi imati mnogo dublji učinak na naše zdravlje nego što se do sada mislilo. Prema istraživanju predstavljenom na neuroznanstvenom forumu Federacije evropskih neuroznanstvenih društava, osobe koje govore više jezika imaju mozak koji izgleda mlađe nego što bi se očekivalo s obzirom na njihovu stvarnu dob, prenosi ScienceDaily.

Penjanje uz stepenice moglo bi vam produžiti život, pokazuje velika studija

Piše Redakcija
(Foto: Ilustracija) Nešto tako jednostavno kao što je odabir stepenica umjesto lifta moglo bi imati iznenađujuće velike koristi za zdravlje srca i dužinu života. Velika naučna analiza koja je obuhvatila više od 480.000 ljudi pokazala je da osobe koje redovno koriste stepenice imaju znatno niži rizik od smrti, prenosi Healthline. Studiju su proveli istraživači Univerziteta

Finska studija otkriva šta sauna zaista radi vašem imunom sistemu

Piše Redakcija
(Foto: Ilustracija) Boravak u sauni mogao bi imati direktan učinak na imuni sistem. Prema finskoj studiji objavljenoj u naučnom časopisu Temperature, već jedna sauna od 30 minuta privremeno povećava broj bijelih krvnih zrnaca u krvotoku, ćelija koje igraju ključnu ulogu u odbrani organizma od raznih patogena i bolesti, prenosi ScienceDaily. U istraživanju je učestvovao 51

Firme koje ulažu u zdravlje zaposlenika zarađuju više: Istraživanje otkriva koliko

Piše Redakcija
(Foto: Ilustracija) Zdravlje zaposlenika više nije samo pitanje humanosti – postalo je pitanje profitabilnosti. Prema izvještaju Global Wellness Instituta, istraživanje McKinsey Health Instituta pokazuje da kompanije koje integrišu brigu o dobrobiti zaposlenika u svoju poslovnu strategiju bilježe i do 20 do 25 posto veću produktivnost i mjerljivo smanjenje troškova