ZdravIN

Korištenje digitalnih uređaja: Otkrijte kako izbjeći sindrom računarskog vida

Piše Redakcija
Produženo vrijeme pred ekranom može uzrokovati naprezanje očiju, što je poznato kao digitalni naprezanje očiju ili sindrom računarskog vida. Srećom, postoji nekoliko učinkovitih načina kako smanjiti naprezanje očiju tokom korištenja digitalnih uređaja ljeti. 1. Prilagodite osvjetljenje Svjetlost okoline može značajno utjecati na udobnost vaših očiju prilikom korištenja

Zdravstvene aplikacije daju stvarne rezultate

Piše Redakcija
Globalni ekonomski teret hroničnih bolesti vezanih uz loše životne navike ubrzano se primiče vrtoglavoj svoti od 50 biliona dolara. Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije svaki osmi čovjek živi s pretilošću, 422 miliona ljudi ima dijabetes, a kardiovaskularne bolesti vodeći su uzrok smrti širom svijeta. S porastom hroničnih bolesti koje se mogu spriječiti, važno

Tržište je eksplodiralo: Koliko su zapravo učinkoviti Ozempic i njegovi konkurenti

Piše Redakcija
Pretilost je jedno od najčešćih zdravstvenih stanja u svijetu, ali godinama je medicina imala tek nekoliko učinkovitih pristupa osim operacije. Upravo to je izvor tolikog uzbuđenja oko nove klase lijekova koji pomažu pacijentima da izgube desetke kilograma uz mnogo manji rizik – i generiraju milijarde prihoda za farmaceutske kompanije. Manija nad ovim lijekovima

Obavljeno 1.385 besplatnih dermatoloških pregleda u devet bh. gradova

Piše Redakcija
Kompanija dm organizovala je besplatne dermatološke preglede u devet gradova širom Bosne i Hercegovine. U Sarajevu, Zenici, Doboju, Banjoj Luci, Tuzli, Bijeljini, Mostaru, Neumu i Bihaću ukupno je obavljeno 1.385 dermatoloških pregleda, dok su 193 osobe upućene na daljnje pretrage. Zašto su dermatološki pregledi važni? Ova inicijativa dio je kontinuirane posvećenosti dm-a

Vruće noći: Kako sačuvati dragocjeno vrijeme sna

Piše Redakcija
Ljetne vrućine mogu ometati san. Vaše se tijelo prirodno hladi u pripremi za san, a toplije temperature mogu poremetiti taj proces. Studije su otkrile da više noćne temperature rezultiraju značajnim gubitkom sna, a posebno tople noći – iznad 30°C – smanjuju trajanje sna u prosjeku za 14 minuta. Evo savjeta za bolji san tokom ljeta, […]

Deset “red flagova” koji pokazuju da ste emocionalno vezani za posao

Piše Redakcija
Osjećate se preopterećeni poslom? Možda ćete se iznenaditi kad vam kažemo da za to nije kriv samo vaš posao nego i – vi sami. Maria Gocs, suosnivačica Holinstincta, ekspertica je koja pruža vodstvo prilikom savladavanja resiliance i stres managementa, a definirala je 10 takozvanih “crvenih zastavica” (red flag) koje sugeriraju da ste previše emocionalno vezani

Želite imati izgrađene trbušne mišiće: Uključite ove vježbe u trening

Piše Redakcija
Mmnogi pojedinci koji aktivno vježbaju, osim dobrog izgleda nogu i ruku, žele izgraditi i trbušne mišiće kako bi njihova figura bila još bolja. Iako mnogo vježbi pomaže u ostvarivanju ovog cilja, za ovih pet vježbi smatra se da su najbolje u tome te bi se trebale pronaći u fitness rutini svih koji sanjaju o trbušnim […]

Nutricionisti dijele četiri međuobroka koji vam mogu koristiti

Piše Redakcija
MeđuobrociI bogati vlaknima nisu samo ukusni već su i nevjerovatno korisni za one koji žele izgubiti nekoliko kilograma. Pomažu nam da se duže osjećamo sito, smanjuju želju za prejedanjem i olakšavaju usvajanje zdrave prehrane. Hrana bogata vlaknima također podržava zdravu probavu i održava stabilan nivo šećera u krvi, što je ključno za učinkovito upravljanje težinom. […]