Najpodcjenjenije voće na svijetu: Konzumiranje donosi mnoštvo koristi za zdravlje

Piše Redakcija
Suhe šljive su neosporno spadaju među najbolje vrste sušenog voća. Za razliku od svježih šljiva, suhe šljive mogu se čuvati u ostavi oko šest mjeseci, a u frižideru, u zatvorenoj posudi, ostaju jestive do godinu dana. Sastav suhih šljiva obuhvata koncentrirani sorbitol i vlakna, što im daje veći laksativni učinak od svježih šljiva. Svježe i […]

Tekućina zlata vrijedna: Pola kašike ovog ulja dnevno čini čuda za vaš organizam

Piše Redakcija
Maslinovo ulje često nazivaju i “tekućim zlatom”, a stručnjaci se slažu da ima brojnih zdravstvenih prednosti. Ako popijete pola supene kašike ili ga ulijete u obrok, zdravstveni stručnjaci se slažu – ne postoji pogrešan način da se maslinovo ulje unese u organizam, a studije pokazuju da je nešto više od pola supene kašike dovoljno da primijetite […]

Bol u donjem dijelu leđa trpi 619 miliona ljudi: Ova promjena u prehrani može pomoći, pogotovo ženama

Piše Redakcija
Dokazano je da antioksidansi imaju broje dobrobiti za zdravlje, a naučnici istražuju i njihov utjecaj na bol. Nedavna studija usredotočila se na povezanost između unosa antioksidansa i boli u donjem dijelu leđa, globalno prevladavajućeg problema. Studija, objavljena u časopisu BMC Public Health, otkrila je da, iako nije postojala značajna sveukupna povezanost između unosa

Reset tijela: Odličan prijedlog za vikend detoksikaciju

Piše Redakcija
Naš organizam kontinuirano čiste jetra, žuč, bubrezi, debelo crijevo i pluća. Ipak, ponekad im trebamo pružiti podršku, posebno na prijelazima godišnjih doba, kao i poslije niza dana u kojima smo previše jeli, a premalo se kretali. Dobro se očistiti možemo i kod kuće. Cilj je osloboditi organizam od toksina, a vodeći se time, treba osmisliti […]

Detoksikacija organizma uz supe: Zašto su bolje od smoothieja

Piše Redakcija
Dok je u prethodnim godinama bila popularna detoksikacija tijela putem voćno-povrtnih smoothieja, sada se sve više ljudi odlučuje za detoksikaciju tijela uz supe. Pri čišćenju organizma jetra ima najviše posla te za temeljito obavljen posao povremeno treba i našu pomoć. Osim redovitog pijenja vode, što doprinosi boljoj probavi te boljem općem osjećaju i izgledu naše […]

Mišljenje ljekara i psihologa: Ako slijedimo ovih pet koraka, spavat ćemo bolje

Piše Redakcija
Kada je riječ o postavljanju zdravih novogodišnjih odluka, san je jednako bitan kao i prehrana i tjelovježba. Nedostatak sna može nas izložiti većem riziku od pretilosti, visokog krvnog pritiska, dijabetesa tipa 2, bolesti srca, lošeg mentalnog zdravlja, pa čak i rane smrti. Također, može nepovoljno utjecati na raspoloženje, produktivnost i fokus tokom dana. Ovo je […]

Može li vam napitak od chia sjemenki pomoći da smršate

Piše Redakcija
Je li voda od chia sjemenki čarobni napitak za mršanje? Prema zagovornicima viralnog TikTok trenda, ispijanje ove superzdrave sjemenke namočene u običnu vodu bi moglo biti ključno za sprječavanje prejedanja i uspješno mršanje. Video pogledan više od 17,7 miliona puta od 2021. uključuje i tutorijal kako napraviti navodni napitak za mršanje. Samo trebate pomiješati 1 supnu