Stručnjaci tvrde: Vožnja bicikla pomaže i kod mentalnog zdravlja

Piše Redakcija
Probudili ste se za posao, obavili jutarnju rutinu, djecu odveli u školu i sad se morate kroz jutarnji prometni haos “vući” do svog radnog mjesta. Kako bi bilo da automobil zamijenite biciklom? Nedavno provedeno istraživanje pokazalo je da ljudima koji idu na posao biciklom, ljekari propisuju manje antidepresiva. Istraživanje je provedeno u Škotskoj na oko 380.000 […]

Kako se vratiti vježbanju nakon što ste imali dužu pauzu

Piše Redakcija
Nakon duge i hladne zime napokon je došlo pravo proljeće. Iako su neki vježbali tokom cijele godine, drugi su zimu proveli uspavani i to je sasvim uredu. Proljetno vrijeme je idealno da probudite svoj organizam iz zimskog sna i učinite nešto dobro za svoje psihičko i fizičko zdravlje. Međutim, bez obzira na to što je proljetno vrijeme […]

Evo šta će se dogoditi ako svako jutro popijete čašu vode s limunom

Piše Redakcija
NUčno je dokazano kako čaša vode s limunom ujutro ima itekako puno benefita za tvoje zdravlje – tačnije, ovaj jednostavan napitak učinit će čuda za tvoj organizam. Zato, nije loše promisliti o tome da promijenite svoj jutarnji ritual te da čaj ili kafu zamijenite vodom s limunom. Hoće li voda biti topla ili hladna ovisi […]

Mišljenje struke: I ove tri namirnice pozitivno utječu na zdravlje srca

Piše Redakcija
Konzumiranje određenih namirnica može utjecati na zdravlje srca. Dosad je nekoliko istraživanja pokazalo da prehrana u mediteranskom stilu, koja sadrži puno voća i povrća, cjelovitih žitarica, zdravih masti, orašastih plodova i sjemenki dobro utječe na zdravlje. Dijetetičarka Victoria Taylor za Business Insider izdvojila je nekoliko namirnica koje pozitivno utječu na srce

Električna vozila mogla bi imati neočekivan utjecaj na zdravlje ljudi

Piše Redakcija
Iako je broj električnih vozila u svijetu još uvijek relativno malen, u odnosu na vozila s motorom s unutarnjim sagorjevanjem, jedna američka studija mogla bi potaknuti njihovu veću prodaju. Naime, novi podaci Američke udruge za pluća, otkrili su da bi veća popularnost električnih vozila mogla imati pozitivan utjecaj na zdravlje ljudi. Kako navode, ako samo […]

Zdravlje u bojama: Za šta su dobre žute i narandžaste namirnice

Piše Redakcija
Voće i povrće žute i narandžaste boje sadrži obilje vitamina C, karotenoida i bioflavonoida koji štite srce, bore se protiv raka, čuvaju vid i zdravlje očiju te jačaju imunosni sistem pomažući mu da se obrani od viroza, prehlada i upala. Žuta boja dolazi od pigmenta betakriptoksantina iz grupe karotenoida, dok su alfa-karoten i beta-karoten zaslužni […]

Azemina Tomljenović iz Body Space za Marx.ba: Žene moraju naći vremena za sebe

Piše Redakcija
N. DEMIROVIĆ Oni za sebe kažu da su Body Space – fitness novog doba koji u svojoj ponudi ima najsavremenije sprave namijenjene za brzo postizanje rezultata u smislu gubitka viška kilograma ili ulaska u formu te za oporavak poslije sportskih povreda. Zagovaraju holistički pristup prevenciji i liječenju uzroka i posljedica pretilosti/gojaznosti, pomažu