Tehnologija i zdravlje: Ova aplikacija će vas pitati zašto palite mobitel

Piše Redakcija
Ponekad nesvjesno otključavate pametni telefon, bez jasne svrhe i namjere? Ukrajinskom programeru Jaroslavu Neznaradku to je dozlogrdilo, pa je napravio aplikaciju za operativni sistem Android Intenty, kojoj morate dati razlog zašto aktivirate mobitel ili vas tjera na radnje poput istezanja ili dubljeg disanja svaki put kad ga otključate. O tom je problemu počeo

Tražite zdraviju alternativu šećeru: Isprobajte ovaj začin

Piše Redakcija
Riječ je o uobičajenoj namirnici koji mnogi imaju kod kuće, a idealna je za one koji žele smanjiti konzumaciju šećera. Cimet je popularan začin koji izaziva osjećaj topline i ugode. Od peciva do kafe s cimetom, toliko je načina da uživate u ovom toplom, drvenastom začinu. A ako uzmete u obzir da ovim aromatičnim začinom možete smanjiti […]

Ovo je najzdravije vrijeme za večeru: Omogućuje bolji san i probavu, a brže “topite” kalorije

Piše Redakcija
Istraživanja sve više potvrđuju kako vrijeme u koje jedemo, a ne samo šta jedemo, ima veliki utjecaj na naše zdravlje. Prema nedavnom istraživanju Brigham and Women’s Hospital (BWH), koje je objavljeno u časopisu Cell Metabolism u oktobru 2022. godine, ranija večera, nekoliko sati prije spavanja, može donijeti brojne zdravstvene prednosti. Glavni autor istraživanja, Frank

Kardiolozi tvrde da jedno voće može poboljšati zdravlje srca

Piše Redakcija
Svako voće je dobro za zdravlje srca, ali istraživanja ističu avokado kao posebno korisnu namirnicu. Studija objavljena prošle godine pokazala je da osobe koje redovno jedu avokado, imaju niže nivoe holesterola i manji rizik od kardiovaskularnih bolesti. – Ljudi koji jedu bar dva obroka s avokadom sedmično, što je otprilike jedan cijeli avokado, imaju

Evo koliko biste sklekova trebali moći napraviti ovisno o vašim godinama

Piše Redakcija
Možda već znate da dužina stajanja na jednoj nozi prilično dobar pokazatelj zdravlja kroz dob (naravno, “idealna” dužina stajanja mijenja se s godinama). Pokazalo se da bi isto moglo vrijediti i za sklekove ― dok se “flamingo test” često koristi za procjenu zdravlja mozga, izvođenje sklekova vam može omogućiti da provjerite svoje srce, piše Huff

Šta će se dogoditi ako cijeli mjesec budete hodali sat vremena dnevno

Piše Redakcija
Hodanje je jedna od najjednostavnijih i najdostupnijih tjelesnih aktivnosti. Radi se o aktivnosti koja je dio našeg života od prvih koraka. Hodanje je dio naše svakodnevnice, ali vrlo lako može postati i puno korisnije nego što nam se to čini. Hodanje nudi pregršt nevjerojatnih dobrobiti koje mogu imati značajan utjecaj na cjelokupno zdravlje. Ako ste osoba […]

Znate li šta je shilajit: Pomlađuje i obnavlja životne funkcije

Piše Redakcija
Shilajit je crno-smeđa smolasta tvar koja izvire iz pukotina između stijena visoko u gorju Himalaje i Hindukuša. Navodno je nastao tokom sudara indijskog kontinenta s Azijom prije više od 50 miliona godina i ostatak je biljnih fosila koje je iz tadašnje vegetacije stvorila visoka temperatura, vlaga i veliki pritisak slojeva zemlje. Tokom sudara, kada je […]

Stajanje za radnim stolom štetno ne donosi korist vašem zdravlju

Piše Redakcija
Novo istraživanje iz Australije koje je uključivalo više od 83.000 učesnika otkrilo je da dugotrajno stajanje možda neće poboljšati zdravlje srca i čak može povećati rizik od određenih problema s cirkulacijom, piše The Conversation. Istraživači su otkrili da dugotrajno stajanje ne smanjuje rizik od srčanih bolesti i moždanog udara. Zapravo, dugotrajno sjedenje ili stajanje