ZdravIN

Zdravo! radionice o pravilnoj ishrani djece stižu u četiri bh. grada

Piše Redakcija
Program Zdravo!, koji se već više od 14 godina uspješno provodi u osnovnim školama širom Bosne i Hercegovine kao dio globalne inicijative Nestlé for Healthier Kids, ulazi u novu fazu edukacija pod sloganom „Jedi pravo, živi zdravo“ te ove godine donosi edukativne radionice u četiri grada: Sarajevo, Mostar, Tuzlu i Banja Luku. Radionice, koje će […]

Bole vas leđa na poslu: Evo kako sebi možete pomoći

Piše Redakcija
Dizanje teških predmeta, ponavljani pokreti te cjelodnevno sjedenje za stolom mogu biti uzrok smetnji i bolova u leđima. Saznajte više o bolovima u leđima na poslu te kako ih spriječiti. Bez obzira jesu li bolni ili oštri i ubodni, bolovi u leđima mogu otežati koncentraciju na posao. Nažalost, u pojedinim zanimanjima, kao što su građevinarstvo […]

Fitness trener otkriva tri ugljikohidrata koja doprinose mršanju

Piše Redakcija
Ugljikohisrati često imaju lošu reputaciju kada je u pitanju mršanje, ali nisu svi ugljikohidrati odgovorni za debljanje. Iznenađujuće je da neki ugljikohidrati mogu biti ključni za osiguravanje energije, podršku metabolizmu i sagorijevanje masnoća. Postoji mnogo različitih vrsta ugljikohidrata, a njihovim mudrim odabirom ne samo da možemo izgubiti kilograme, već i

Zobeno, bademovo ili sojino: Koje biljno mlijeko sadrži najmanje kalorija

Piše Redakcija
Mliječne alternative biljnog porijekla uveliko se razlikuju po okusu, ali odabir zobenog, sojinog, kokosovog ili bademovog mlijeka čini razliku i kada je posrijedi njihova kalorijska vrijednost. Za one koji paze na dnevni unos kalorija, bademovo ili kokosovo mlijeko najbolja su opcija jer sadrže samo 13 do 21 kilokaloriju (kcal) na jedan decilitar, podaci su njemačkog […]

Kako kafa utječe na depresiju

Piše Redakcija
Istraživanja o povezanosti kafe i depresije pokazala su da ljudi općenito imaju blaže simptome depresije kada piju kafu. Evo kako su to objasnili naučnici. Kofein je stimulans koji se nalazi u hrani i pićima poput kafe, stoga nam može dati energiju i osjećaj poleta. Upravo su zato naučnici odlučili istražiti povezanost kafe i depresije, što […]

Međunarodni aerodrom Sarajevo daje podršku ženama u njihovoj borbi za zdravlje

Piše Redakcija
Prevencija spašava živote, poručili su s Međunarodnog aerodroma Sarajevo, kako bi dali podršku ženama u njihovoj borbi za zdravlje, a povodom mjeseca borbe protiv raka dojke. Podsjećamo, oktobar je mjesec borbe protiv raka dojke. Inače, više od 90 posto žena s rakom dojke može se izliječiti ako se dijagnoza bolesti postavi u ranom stadiju. Redovnim […]

Aloe vera upija elektromagnetska zračenja računara i mobilnih uređaja

Piše Redakcija
Zahvaljujući svojim antivirusnim, antibakterijskim i protivpalnim svojstvima aloe vera od davnina se koristi u narodnoj medicini. Također je jedno od najpopularnijih sredstava za ublažavanje opekotna. Omiljena je i u kozmetici jer odlično vlaži kožu i pomaže cijeljenje. Aloe vera potiče proizvodnju hijaluronske kiseline te tako učinkovito održava hidratiziranost kože. No,

U prestanku pušenja može vam pomoći ChatBot koji pokreće umjetna inteligencija

Piše Redakcija
Ovisnost o nikotinu svake godine odnosi milione života, a nikotin stvara veću ovisnost od teških droga poput heroina i kokaina, tvrdi psiholog dr. Jonathan Bricker iz Centra za rak Fred Hutchinson u Seattleu, jedan od tvoraca besplatne aplikacije QuitBot za pametne telefone koja pomaže korisniku u odvikavanju od pušenja. Bricker je zajedno s istraživačima s […]

Sassy voda: Idealni detoks napitak i saveznik u borbi protiv kilograma

Piše Redakcija
Sassy voda je osvježavajući napitak koji se lako priprema i koji je stekao popularnost zbog svoje jednostavnosti i potencijalnih zdravstvenih prednosti. Kombinirajući sastojke poput krastavca, limuna, đumbira i mente, ova voda nudi prirodan način da ostanete hidrirani, a istovremeno možete podržati probavu, smanjiti nadutost i potencijalno topiti kilograme – evo kako