ZdravIN

Muči vas digitalni multitasking: 7 načina kako da povratite koncentraciju

Piše Redakcija
Ekrani su svugdje oko nas – od pametnih telefona, tableta, računara do televizora i čitača elektronskih knjiga. Ljudi su postali posve ovisni o ekranima. No, to je dovelo i do pada koncentracije. I nije to samo problem koji muči djecu. I odrasli se sve teže koncentriraju na duge tekstove ili duge filmove na televizoru, bez […]

Vječita dilema: Sagorijeva li sunčanje kalorije

Piše Redakcija
Šta se događa ako se znojimo tokom sunčanja? Postoje dvije stvari koje proizlaze iz znojenja tokom sunčanja – regulacija topline i usporen metabolizam, piše Livestrong. Ljudi su, kao i svi sisavci, toplokrvni, što znači da sami reguliraju svoju tjelesnu temperaturu. Kada vaše tijelo osjeti da je u okruženju koje je prevruće ili hladno, ono poduzima mjere za regulaciju […]

ASA Central Osiguranje: Nova era u oblasti zdravstvenog osiguranja u BiH

Piše Redakcija
N. D. ASA Central Osiguranje predstavilo je danas paket proizvoda koji predstavlja novu eru u oblasti dobrovoljnog zdravstvenog osiguranja u BiH. Pod sloganom “Osiguraj bolje zdravlje – Doktor po tvojoj mjeri”, ovaj proizvod rezultat je sinergije članica ASA Grupacije te donosi usluge i pogodnosti, koje predstavljaju novitet u oblasti dobrovoljnog

Trenerica izdvojila pet jednostavnih vježbi za izgradnju trbušnih mišića

Piše Redakcija
Dolaskom ljeta, mnogi žele ukloniti neželjenu masnoću sa stomaka prije odlaska na godišnji odmor i uživanja u sunčanom vremenu. Srećom, za postizanje oblikovanog stomaka nije potrebno provoditi sate u teretani ili raditi bezbroj trbušnjaka, barem tako misli osobna trenerica Nadia Murdock. Ova je trenerica za Eating Well otkrila pet najboljih vježbi za izgradnju trbušnih

Voće za koje možda niste ni čuli značajno smanjuje trigliceride i holesterol

Piše Redakcija
Pomelo je veliki azijski citrus usko povezan s grejpom. Iako se danas može pronaći i u nekim našim trgovinama, mnogi za njega nisu čuli. To bi se svakako trebalo promijeniti jer sadrži nekoliko vitamina, minerala i antioksidansa koji ga čine zdravim dodatkom prehrani. Jedan oguljeni pomelo, težak oko 610 grama, sadrži 231 kaloriju, pet grama […]

ASA Bolnica i Međunarodni medicinski univerzitet u Beču donose izvrsnost u zdravstvu

Piše Redakcija
Nakon što je u aprilu započela s radom, ASA Bolnica svakodnevno postavlja nove standarde u pristupu pacijentima i uvodi inovativne metode liječenja. Kao što je najavljeno na početku projekta, ova zdravstvena ustanova posebnu pažnju posvećuje saradnji s kliničkim partnerima Međunarodnim medicinskim univerzitetom u Beču i Općom bolnicom (AKH) Beč, kako bi prenijela najbolja

Nutricionisti otkrivaju: Ovo je sedam najboljih suplemenata za energiju

Piše Redakcija
Ako se češće osjećate umorno, možda se borite s niskim nivoom energije, što može biti simptom nedostatka nutrijenata koje je potrebno nadomjestiti suplementima. Vitamin B12 – Jedan od najvažnijih vitamina za energiju je B12, ističe doktor Dimitar Marinov za Best Life. – To je zato što su vitamini B esencijalni za pretvaranje hrane u energiju na staničnom nivou.

Istraživanje: Oko 800 miliona ljudi u svijetu ima bolove u leđima, jedna jeftina vježba može pomoći

Piše Redakcija
Hodanje je dobro i za zdravlje kardiovaskularnog sistema, gustoću kostiju, zdravu težinu i mentalno zdravlje. Redovne šetnje također su poboljšale kvalitetu života pacijenata, a vrijeme koje su dotad provodili na bolovanju gotovo se prepolovilo, kažu istraživači. Rezultati, objavljeni u časopisu Lancet, pokazuju da bi hodanje moglo imati dubok utjecaj na bol u donjem

Šta kad empatija postane teret: Četiri savjeta kako se zauzeti za sebe

Piše Redakcija
Prema Gallupovom testu osobnosti one osobe koje u sebi imaju izraženu empatiju, odnosno jednu od ukupno 34 osobnosti, opisuju se kao one osobe koje mogu osjetiti tuđe emocije, gledati svijet kroz njihove oči, osjetiti potrebu pa i onu neizgovorenu te im pomoći da se izraze. Zbog te izuzetno cijenjene osobine, osobe s empatijom će logično […]

Zdravlje nema cijenu: Organska hrana zauzima sve veći prostor

Piše Redakcija
Da je tačna ona stara narodna izreka da „zdravlje nema cijenu“ govori podatak da je širom Evropske unije, sve veći broj proizvođača organske hrane, uprkos činjenici da je ona skuplja od konvencionalne – kako za proizvodnju, tako i kada se nađe na policama. U današnjem svijetu, gdje se sve više govori o zdravom životnom stilu […]