ZdravIN

U top formi do ljeta, a bez teretane: Ovih 5 aktivnosti istopit će kalorije

Piše Redakcija
Od početka ljeta nas dijele samo tri sedmice, a vi se još niste doveli u formu i nemate novca za teretanu i osobne trenere? Ako ne težite drastičnoj promjeni izgleda već prije odlaska na plažu želite skinuti koji kilogram i malo se utegnuti, evo nekoliko načina koji vam, uz balansiranu prehranu, mogu pomoći u ostvarenju […]

Mišljenje struke: Ovo su orašasti plodovi koji mogu stabilizirati nivo šećera u krvi

Piše Redakcija
Orašasti plodovi bogati su hranjivim tvarima koje nude niz zdravstvenih dobrobiti, uključujući pomoć pri mršanju i stabilizaciji šećera u krvi. Neki orašasti plodovi posebno su korisni u ovim aspektima jer su bogati bjelančevinama i dijetalnim vlaknima, potiču osjećaj sitosti, kontroliraju apetit i smanjuju unos kalorija. Doktorica Sarah Bonza i dijetetičarka Krutika

Tekuća superhrana: Evo ko bi trebao piti kokosovu vodu

Piše Redakcija
Većina nas obožava okus i miris kokosa, pogotovo ljeti kada nas taj miris asocira na bezbrižno sunčanje i kupanje. Kokos se može koristiti na razne načine – od toga da je njegovo ulje odlično za kosu, do toga da se njime služimo i u kuhinji. Međutim, mnogi još ne znaju koliko je njegova voda djelotvorna, […]

Ovo je 9 trikova koji će vam pomoći da počnete vježbati i ne odustanete prebrzo

Piše Redakcija
Većina nas je svjesna da bismo trebali vježbati. No kako dosljedno odlaziti na treninge kada vam je raspored pretrpan milijunima drugih stvari, od posla preko kućanskih obaveza do putovanja i drugih društvenih aktivnosti? Zbog toga se mnogi pitaju: kako se natjerati da počnete vježbati ako su prošle godine otkad ste se zadnji put dobro oznojili? […]

Istraživanje: Ovo su tri najzdravije namirnice na svijetu

Piše Redakcija
Zdravu prehranu često povezujemo s izbacivanjem raznih vrsta hrane, no uključivanje dobrih stvari također je dobra ideja. Dakle, postoje jednostavna pravila kojih se trebamo pridržavati kako bismo svoju trenutnu prehranu učinili zdravijom. Međutim, ako smo u potrazi za nekim ključnim supernamirnicama koje možemo uključiti u svoje obroke, The American Journal of Public

Sveobuhvatna zdravstvena usluga i njega za majke i djecu u centru izvrsnosti ASA Bolnice

Piše Redakcija
ASA Bolnica je danas predstavila Centar za majku i dijete, koji pruža sveobuhvatnu medicinsku njegu kroz specijalizovane usluge uključujući pedijatriju, porodilište, ginekologiju i akušerstvo, te liječenje neplodnosti (IVF). Kako ističu iz ove zdravstvene ustanove, stručni tim ljekara i medicinskog osoblja ASA Bolnice, posvećen je zdravlju i dobrobiti majki i djece, nudeći

AT-Patch: Vaš partner za praćenje zdravlja srca

Piše Redakcija
Predstavljamo vam AT-Patch, revolucionarni holter EKG uređaj koji može promijeniti način na koji pratite zdravlje Vašeg srca. Ovaj inovativni uređaj omogućava kontinuirano praćenje srčanog ritma do 14 dana, pružajući precizne podatke koji mogu pomoći u otkrivanju i praćenju srčanih problema. Dosadašnji uređaji su se mogli koristiti maksimalno 2 dana. Zašto je AT-Patch

Hrana bogata kolagenom: Ovo je devet namirnica za zdravu kožu

Piše Redakcija
Kolagen, najzastupljeniji protein u ljudskom tijelu, igra ključnu ulogu u održavanju elastičnosti, čvrstoće i hidratacije kože. Kako starimo, proizvodnja kolagena prirodno opada, što dovodi do bora, opuštene kože i bolova u zglobovima. Dok su suplementi kolagena popularni, hrana bogata kolagenom također može promicati zdravlje kože iznutra prema van. Ovo su namirnice