ZdravIN

Stručnjaci: Redovna konzumacija ovih namirnica poboljšava zdravlje srca i san

Piše Redakcija
Naša prehrana igra ključnu ulogu u svakom području našeg zdravlja, što uključuje i zdravlje srca te spavanje. Srećom, postoji mnogo namirnica koje mogu pomoći u ovim područjima. Dijetetičar Jesse Feder izdvojio je dvije takve namirnice koje mogu promicati zdravlje srca i bolje navike spavanja.  1. Trešnje Trešnje nude više od izvrsnog okusa. Sadrže puno nutritivnih

Nutricionistica Novaka Đokovića otkrila šta jesti prije, a šta poslije treninga

Piše Redakcija
Prehrana na bazi namirnica biljnog porijekla sve je popularnija među sportistima. Zagovara je i nutricionistica Nevena Veselinović, koja stoji iza koncepta Veganluk i, između ostalih, savjetuje Novaka Đokovića.
Teniser se 2010. odrekao glutena, mliječnih proizvoda i rafiniranog šećera, a smanjio je i unos crvenog mesa. Danas konzumira isključivo hranu biljnog porijekla, pa

Jedan komad ovog voća dnevno može poboljšati kvalitet prehrane

Piše Redakcija
Loš odabir prehrane primarni je faktor rizika za kardiometaboličke bolesti, koje uvelike doprinose kroničnim zdravstvenim stanjima i smrtnosti. Stoga je poboljšanje kvaliteta prehrane među općom populacijom ključno za bolje zdravstvene rezultate. Nedavna studija provedena na Univerzitetu Penn State istraživala je učinke prehrambene intervencije koja uključuje dnevnu

Nije samo za ukras: Cvijet bagrema prirodni je lijek

Piše Redakcija
Uskoro mu kreće sezona cvatnje, mnogima je omiljen prirodni zaslađivač, a neki će za njim posegnuti i u zdravstvene svrhe. Riječ je o bagremu poznatom i kao lažna akacija (Robinia pseudoacacia), listopadnom drvu iz porodice mahunarki. Njegovi bijeli cvjetovi nanizani u grozdovima ugodnog su mirisa i prepuni nektara. Ljekovita svojstva Osim što je ukrasna i […]

Probudili ste se umorni: Ove namirnice dat će vam energiju

Piše Redakcija
Stručnjaci se slažu da bi san trebao biti prioritet ako se želimo probuditi puni energije. No, postoje i neke namirnice koje se smatraju ključnima za više energije. Složeni ugljikohidrati Prema American Heart Association, složeni ugljikohidrati, za razliku od jednostavnih ugljikohidrata, probavljaju se sporije i sporije otpuštaju glukozu u krvotok. Zato nam konzumacija

Partnerstva sa globalnim brendovima i investicije u proizvodnju

Piše Redakcija
Farmaceutska kompanija Galenika nastavlja strateško širenje portfolija kroz partnerstvo i ekskluzivni ugovor sa kompanijom Cantabria Labs, jednim od vodećih španskih proizvođača dermatoloških brendova. Na ovaj način Galenika preuzima generalnu distribuciju Cantabria Labs premium dermakozmetike, za tržišta Srbije, Crne Gore i Sjeverne Makedonije. Cantabria Labs posluje na

Zamrznuto ili svježe: Ovo je 5 razloga zašto trebate češće kupovati zamrznuto voće i povrće

Piše Redakcija
U današnjem dinamičnom svijetu u kojem je brzina i praktičnost ključna, mnogi od nas tragaju za zdravim i prirodnim opcijama koje će podržati naše prehrambene navike. U tom kontekstu, zamrznuto voće i povrće sve više privlače pažnju kao praktična alternativa svježem. Iako možda nisu uvijek prva asocijacija kada razmišljamo o zdravoj prehrani, ovi smrznuti proizvodi […]

Voda s okusom jabuke i cimeta: Zašto je dobro piti

Piše Redakcija
Vode s okusom ugodan su način da nas hidratiziraju i pospješuju detoksikaciju tijela. Nutricionisti predlažu varijantu na bazi jabuke i cimeta, također izvrsnu za one koji žele poboljšati probavu i imati jače antioksidativno djelovanje. Od velikog broja voća i povrća možete napraviti izvrsne vode s okusom (detox vodu). Ovi napici, koji se pripremaju vrlo jednostavno […]