ZdravIN

Zdravlje srce: Uobičajena navika šteti srcu čak više nego pušenje

Piše Redakcija
Zdravlje srca često ne dolazi u prvi plan u mlađim godinama, ali nakon 60. rizici za kardiovaskularne bolesti, srčani i moždani udar znatno rastu. S godinama krvne žile postaju tvrđe i uže, a srčani mišić deblji i manje učinkovit, što dodatno opterećuje cijeli kardiovaskularni sistem. Iako se starenje ne može zaustaviti, način života može utjecati […]

Šta se događa s tijelom ako svakodnevno radite kardio

Piše Redakcija
Svakodnevno kardio trening može s vremenom poboljšati izdržljivost, zdravlje srca, funkciju pluća, pa čak i raspoloženje. Također pomaže u regulaciji šećera u krvi i podržava dugoročno metaboličko zdravlje. Ipak, stručnjaci ističu da je svakodnevni kardio odličan izbor – ali samo uz pravilan odmor, prehranu i oporavak kako bi se izbjegli pretreniranost i

Dobili dozvolu: Zvanično prva tableta za mršanje stiže na tržište

Piše Marketing
Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) odobrila je tabletu za mršanje Wegovy, što predstavlja prvu takvu tabletu na tržištu i potencijalnu prekretnicu u liječenju pretilosti. Vijest je objavio proizvođač lijeka, danski farmaceutski div Novo Nordisk. Iz kompanije Novo Nordisk poručili su kako je tableta, koja se uzima jednom dnevno, “prikladna opcija” u

Slatkiš koji mnogi jako vole mogao bi usporiti starenje

Piše Redakcija
Tamna čokolada, omiljena poslastica mnogih, mogla bi kriti tajnu usporavanja starenja. Naučnici s King’s Collegea u Londonu otkrili su da teobromin, prirodni spoj koji čokoladi daje karakterističan gorki okus, posjeduje svojstva koja mogu pomoći u očuvanju mladolikosti stanica i organa. Studija, objavljena u časopisu Aging, baca novo svjetlo na vezu između prehrane i

Bitan je pravilan odmor: Koji je najgori položaj za spavanje?

Piše Redakcija
Svako od nas ima omiljeni položaj za spavanje, no jeste li znali da on može ozbiljno naštetiti vašem zdravlju? Bilo da spavate na leđima, stomaku ili boku, ljekaro upozoravaju da određeni položaji mogu uzrokovati niz problema, od oštećenja živaca do hroničnih bolova. Klinička psihologinja fokusirana na spavanje Shelby Harris objasnila je za Fox News Digital […]

Kardiolozi tvrde da bismo svi trebali češće piti jedan topli napitak

Piše Redakcija
Kada je riječ o prehrani i zdravlju srca, najvažnije je držati se osnovnih pravila: prehrane bogate biljkama, namirnica s nezasićenim mastima te izbjegavanja masnog mesa i hrane s puno natrija. Isto vrijedi i za pića – najveći krivci za zdravlje srca su gazirana pića, dijetna gazirana pića i alkohol. Kako ističe Cleveland Clinic, bolesti srca […]

Usvojite zdrave navike kako bi izbjegli bol u leđima

Piše Redakcija
Dugotrajno sjedenje, manjak tjelesne aktivnosti, prekomjerna tjelesna težina, težak fizički rad, ali i urođene anomalije (poput skolioze i kifoze), ravna stopala te nošenje neadekvatne obuće pospješuju pojavu bolova. Krstobolja (lumbago) je bol koja može biti iznenadna i žestoka ili umjerena i povremena. Kada se zbog pritiska na korijen živca kuka bol počne širiti iz leđa

Radite i noću: Hoće li vam čitanje u mraku stvarno pokvariti vid

Piše Redakcija
Koliko ste puta čuli upozorenje da će vam čitanje u mraku pokvariti oči? Istina je da ovo popularno vjerovanje nema znanstvenu potvrdu. Čitanje pod slabim svjetlom neće izazvati trajno oštećenje vida – ono može uzrokovati samo privremene tegobe poput umora očiju, zamućenog vida, suhoće, glavobolje ili peckanja. Svi ti simptomi prolaze nakon što odmorite

Dugotrajno sjedenje štetno je za zdravlje srca, čak i za mlađe muškarce: Postoji napitak koji može pomoći

Piše Redakcija
Dolaskom kraćih dana i dužih, tamnijih večeri, šoljica toplog kakaa postaje posebno primamljiva. No, nsučnici su sada otkrili da bi ovaj napitak mogao biti jako koristan za muškarce koji provode puno vremena sjedeći i nemaju priliku za redonu tjelovježbu. Dugotrajno sjedenje, bilo za radnim stolom ili u automobilu, dokazano je štetno za zdravlje srca jer […]

Tehnologija koja vraća vid: Slabovidni ponovno čitaju uz pomoć pametnih naočala i očnog implantata

Piše Redakcija
Nekoliko desetaka pacijenata koji su izgubili vid zbog progresivnog oblika sljepoće poznatog kao senilna makularna degeneracija (SMD) ponovno je vratilo dio centralnog vida zahvaljujući očnom implantatu u kombinaciji s pametnim naočalama. Studija je objavljena u ponedjeljak u časopisu The New England Journal of Medicine, a istraživači navode da su pacijenti uz pomoć ove