ZdravIN

Može biti frustrirajuće: Zašto se budimo tokom noći i šta učiniti

Piše Redakcija
Buđenje usred noći može biti vrlo frustrirajuće, a ako se ponavlja, lako može prerasti u nesanicu. Ako se redovito budite oko tri sata ujutro, vjerojatno postoji razlog za to. Stručnjakinja za mentalno zdravlje objašnjava o čemu se radi i što možete poduzeti. Talar Moukhtarian, docentica za mentalno zdravlje na Medicinskom fakultetu u Warwicku, ističe da […]

Kardiolozi: Jednostavna popodnevna navika popodne može zaštititi srce

Piše Redakcija
Navike je često teško promijeniti, posebno kada živimo ubrzano, ali kardiolozi ističu da i male svakodnevne rutine mogu značajno utjecati na zdravlje srca. “Vrlo je važno razumjeti naše dnevne rutine i navike jer utječu na prehranu, tjelesnu aktivnost i mentalno zdravlje”, kaže kardiolog dr. Srihari S. Naidu za Parade. Dodaje i da “navike stvaraju

Kako prehranom smanjiti stres i nivo kortizola

Piše Redakcija
Kokrtizol je hormon koji tijelo prirodno proizvodi kao reakciju na stres i ima važnu ulogu u regulaciji imunološkog sistema, nivoa šećera u krvi i krvnog pritiska. U povišenim količinama može utjecati na limfni sistem i pridonijeti oticanju lica, ali takvi simptomi češće su povezani s uzimanjem steroida ili Cushingovim sindromom, a ne s popularnim tvrdnjama […]

Loše vijesti svuda oko nas: Kako sačuvati optimizam u svakodnevici

Piše Redakcija
U vremenu stalnih ratova, globalnih kriza, političkih napetosti i ekonomskih neizvjesnosti, mentalno zdravlje postaje sve važnije. Prema istraživanju iz 2012. godine, prosječan čovjek tokom jednog dana primi oko 74 gigabajta informacija, što pokazuje koliko brzo može doći do preopterećenja vijestima. Ljudi su evolucijski skloni obraćati više pažnje na negativne

Koliko spavamo: Koja je gornja granica zdravog odmora

Piše Redakcija
Iako se stalno upozorava na opasnosti nedovoljnog sna, rijetko se govori o tome da i previše sna može biti štetno. Svjetski dan spavanja se obilježava ovog petka 13. marta s ciljem podizanja svijesti o važnosti zdravih naviks spavanja, a stručnjaci su objasnili koja je gornja granica zdravog sna i kako postići idealnu mjeru za odmor. […]

Dvije navike koje ubrzavaju starenje: Jednu možda direktno donosi i posao

Piše Redakcija
Mnogu vjeruju da je za dugovječnost presudna isključivo prehrana, ali stručnjaci upozoravaju da svakodnevne navike mogu imati još veći utjecaj na brzinu starenja i rad organa. Dvije česte greške mogu tiho potaknuti upale i povećati rizik od hroničnih bolesti. Dobra je vijest da ih je moguće spriječiti. Sjedilački način života Previše sjedenja ne utječe samo […]

Naučnici otkrili koje je desetljeće života najiscrpljujuće

Piše Redakcija
Naučnici su otkrili koje je desetljeće života najiscrpljujuće, a vijest se vjerovatno neće svidjeti onima koji se približavaju 40. rođendanu. Prema anatomkinji Michelle Spear s Univerziteta u Bristolu, upravo su četrdesete najzamornije godine života. Razlog nije samo starenje, nego kombinacija suptilnih bioloških promjena koje se događaju istovremeno s vrhuncem životnih,

Bosnalijek uspješno okončao proces Halal certificiranja dijela proizvoda

Piše Redakcija
Marx.ba/Marketing U prostorijama kompanije Bosnalijek d.d. u Sarajevu, upriličena je svečana dodjela Halal certifikata. Svečanoj dodjeli su prisustvovali menadžment i zaposlenici kompanije Bosnalijek te menadžment Agencije za certificiranje halal kvalitete. Kompanija Bosnalijek, vodeća farmaceutska kompanija u Bosni i Hercegovini, uspješno je okončala proces implementacije

Bosnalijek obilježio 75 godina uspješnog poslovanja i 50 godina Lysobacta

Piše Redakcija
Marx.ba/Marketing Najveća bosanskohercegovačka farmaceutska kompanija Bosnalijek, svečano je obilježila 75 godina postojanja i uspješnog poslovanja na gala proslavi održanoj 16. januara u hotelu Hills u Sarajevu. Tom prilikom, obilježen je i značajan jubilej – 50 godina jednog od najprepoznatljivijih brendova kompanije, Lysobact®- a. Večer je protekla u znaku proslave