ZdravIN

Reset tijela: Odličan prijedlog za vikend detoksikaciju

Piše Redakcija
Naš organizam kontinuirano čiste jetra, žuč, bubrezi, debelo crijevo i pluća. Ipak, ponekad im trebamo pružiti podršku, posebno na prijelazima godišnjih doba, kao i poslije niza dana u kojima smo previše jeli, a premalo se kretali. Dobro se očistiti možemo i kod kuće. Cilj je osloboditi organizam od toksina, a vodeći se time, treba osmisliti […]

Sindrom računarskog vida: Kako računari utječu na vaše oči

Piše Redakcija
U današnje vrijeme mnogi ljudi imaju poslove koji zahtijevaju provođenje mnogih sati pred ekranom računara, što uzrokuje naprezanje vašeg vida i sindrom računarskog vida. Vidni problemi uključuju velik raspon simptoma, uključujući naprezanje i bol u očima. Istraživanja pokazuju da između 50% i 90% ljudi koji rade pred računarima imaju ove simptome. Odrasli ljudi u radnom

Detoksikacija organizma uz supe: Zašto su bolje od smoothieja

Piše Redakcija
Dok je u prethodnim godinama bila popularna detoksikacija tijela putem voćno-povrtnih smoothieja, sada se sve više ljudi odlučuje za detoksikaciju tijela uz supe. Pri čišćenju organizma jetra ima najviše posla te za temeljito obavljen posao povremeno treba i našu pomoć. Osim redovitog pijenja vode, što doprinosi boljoj probavi te boljem općem osjećaju i izgledu naše […]

Mišljenje ljekara i psihologa: Ako slijedimo ovih pet koraka, spavat ćemo bolje

Piše Redakcija
Kada je riječ o postavljanju zdravih novogodišnjih odluka, san je jednako bitan kao i prehrana i tjelovježba. Nedostatak sna može nas izložiti većem riziku od pretilosti, visokog krvnog pritiska, dijabetesa tipa 2, bolesti srca, lošeg mentalnog zdravlja, pa čak i rane smrti. Također, može nepovoljno utjecati na raspoloženje, produktivnost i fokus tokom dana. Ovo je […]

Čaj od lovora je poznati kućni lijek: Priprema se vrlo lako

Piše Redakcija
Sezona je kašljanja, kihanja, curenja nosa i grlobolje, a u tim situacijama čaj od lovora može biti koristan zbog određenih zdravstvenih prednosti za sve one koji ne vole posezati za lijekovima. Listovi lovora (Laurus nobilis) sadrže različite fitokemikalije i hranjive sastojke koji mogu imati pozitivan utjecaj na zdravlje, a pijenje čaja od lovorovih listova popularno

Može li vam napitak od chia sjemenki pomoći da smršate

Piše Redakcija
Je li voda od chia sjemenki čarobni napitak za mršanje? Prema zagovornicima viralnog TikTok trenda, ispijanje ove superzdrave sjemenke namočene u običnu vodu bi moglo biti ključno za sprječavanje prejedanja i uspješno mršanje. Video pogledan više od 17,7 miliona puta od 2021. uključuje i tutorijal kako napraviti navodni napitak za mršanje. Samo trebate pomiješati 1 supnu